十余款药膳教您搞定大姨妈

发布日期:2019-08-13 来源:未知 浏览量:
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    话说那天,有朋友来门诊找我,说“医生,你看看我是不是宫寒,我这几个月月经又提前了。”

    我摸了摸脉,看了下前端泛红的舌像,问她:“谁告诉你,你是自己宫寒的,你看你的数脉,你舌尖边的红泛色,再加上你月经老提前,怎么可能是宫寒?”

    “我同事说的啊,女人都会宫寒,要吃红枣,老红糖、藏红花什么的,上次还特地带给我从西藏带回来的藏红花。”

    “谁说藏红花是西藏产的啊?西藏不产藏红花的,看来你同事又在旅游时交了智商税。”我笑着对她说。“那我不是宫寒,到底是啥吗?医生”她着急的问道。

    “你首先,把红枣、红糖、藏红花停了,你看看你血热这么重,还吃这么温性活血的东西。看下月,是否正常,不正常再来用药调一调好了。还有我对你说,所有的月经提前的人都不会是寒证的。

    “还有你这么性急,肝火旺,回去弄点菊花清清火吧。”望着朋友急迫而尴尬的眼神,我微笑着说。

    上期,我们给大家讲了姨妈提前到来的原因,今天,我们介绍几款简单的药膳给大家,帮助大家改善体质。

    1.实热导致的月经提前

    常见症状:月经量多,月经颜色呈深红或紫红,质黏稠,并伴有心烦,面红口干,大便干结,小便黄等。

    (1)鲜荸荠汁:

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    将鲜荸荠洗净捣烂,用干净纱布包裹取汁,每日1次,连服4~5次。

    (2)芹菜炒藕片:

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    藕120克,芹菜120克,油15克,精盐少许。先把芹菜、藕洗净,芹菜切成一寸长的段,藕切成片;起油锅烧热,放入切好的芹菜段和藕片,翻炒片刻,调入适量精盐即成。以上是1次的用量,可连续食用3~5次。

    2.虚热导致的月经提前

    常见症状:月经量可能少也可能多,色红,质稠,并伴有手脚心热,面红,出汗,心烦,咽干口燥等。

    (1)鸡蛋红糖煎:

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    鸡蛋2个,红糖100克。先煮溶红糖,再打入鸡蛋煮熟。应在月经干净后服用,每天食用一次,一般连续食用2~3次即可。

    (2)生地粥:

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    生地30克,粳米30克~60克。将生地洗净切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升;把米煮粥,待八成熟时倒入药汁煮至熟。食粥,可连续食用数日。

    3.气虚导致的月经提前

    常见症状:经量多,色淡质稀,并伴有神疲乏力、气短懒言、小腹空坠、胃口不好,吃的少、大便稀烂、腰膝酸软、头晕耳鸣、面色晦暗等。

    (1)龙眼炖鸡蛋:

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    龙眼肉50克,鸡蛋1枚。先将龙眼肉用水煮30分钟,再将鸡蛋打入煮熟。在月经干净后服用,连续食用10日,每日早、晚各1次。

    (2)人参大枣粥:

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    人参6克,大枣15枚(去核),粳米30克。将上述食材一起煮成粥,可以连续食用。

    (3)核桃莲子粥:

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    核桃肉60克,莲子30克,粳米100克。将上述食材一起煮成粥,平日经常食用。

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