秋冬养生：嘴唇干裂 5食物让双唇重新水润

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  　　引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。

  　　饮食防治嘴唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

  

  　　2. 水产品

  　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

  　　3. 禽肉蛋类

  　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

  

  　　4. 粮食及硬果类

  　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

  　　5. 水果类及其他

  　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

  　　此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。