让血液过来的最好方法就是跪膝法

发布日期:2022-04-29 10:12 来源:未知 浏览量:
  • 让血液过来的最好方法就是跪膝法


    跪着走的时候,就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了,而且腰也在扭动,肾也跟着补了。而且,膝为筋之府,膝就是筋的房子,肝又主筋,所以跪膝法又是大补肝脏的方法。对想减肥的人来说,跪膝法更是一个减肥秘法,此法减大腿上的赘肉最明显。
     
    跪膝怎么做呢?就是在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走。气血源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,使寒气可散,积液可消,肿痛可化。
     
    如果膝盖有伤痛,就先在较软的床上跪着不动,逐渐缓缓运动,适应后,膝盖也就不痛了。
     
    推腹和跪膝两种方法都很简单,适应症也极为广泛,腹胀的人、头痛的人、脚寒的人,失眠的人,都可用;心情烦躁、焦虑不安的人,练完之后也会会觉得心里平静,头脑清晰。
     
     
     
    求医不如求己,养生靠自己
     
    健康,不只是不生病,而是更好的睡眠、更好的肠胃、更好的皮肤、更好的身材、更好的心理。
     
    这本书,通过104个常见健康问答,为大家指出了可现学现用的健康之法。
     
    学了就是用的。年轻人,应该抓紧学一些养生之道!毕竟保持健康才是当务之急。年轻人,更应该学了之后就练下来,毕竟养生不能只学不练!
     
    作者:苏云,精读读友会会员。用时间换天分,越努力越幸运,不忘初心,方得始终。
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