老中医：枸杞加它是“绝配”

• 老中医：枸杞加它是“绝配”
  
  
  

  在最近几年，随着枸杞泡水在网络上火了之后，很多人就开始用枸杞泡水喝来进行养生。但是作为药食两用的药材，吃对了能够养肝护肝，吃错了的话，那可能就不会有什么养生效果了。

   

  

   

  在我的日记本上，我经常记载着一些养肝护肝的“秘籍”，只有在病人提出想要了解的时候，我才会给他们介绍一两种，足够在日常生活中对肝脏的保养了。

   

  95岁老中医：枸杞加它是“绝配”，连喝15天，养出好肝脏

   

  枸杞和龙眼

   

  枸杞和龙眼搭配，能够起到舒缓神经的作用，像是因为肝火旺盛或者肝气不畅而引起的失眠，睡眠困难的患者，就可以尝试着用这两种食物泡水喝，能够起到很好的调节作用。

   

  

   

  枸杞和菊花

   

  这两种食物搭配在一起，能够起到清肝明目，去除肝火的作用。对经常用眼的人，可以起到缓解眼睛疲劳，改善视力等效果，特别是一些用眼过度的人，可以常喝一些。

   

  枸杞和山药

   

  它们在一起，可以强化肾脏，因为中医上常说“肝肾同源”，可以起到降低血糖，健脾养胃的作用，现在天气逐渐冷了，也非常适合饮用这样的茶饮，可以起到御寒的作用。