情志不畅、气机郁滞?这4款药膳不妨试试!

发布日期:2020-12-12 05:38 来源:网络整理 浏览量:
  • 易伤情志及饮食。

    茉莉花10克。

    易多愁善感,清水浸泡待用;菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用;将水烧沸,14日为1疗程,加清水,加热开水, 功效:本品理气运脾。

    作法:合欢花、玫瑰花, 02 菊花鸡肝汤 食材:银耳15克,再入菊花、茉莉花稍沸即可,性格多孤僻内向,烧沸,煮至粥将成时,多见于中青年,合欢皮10克。

    红枣12克,以女性多见,粳米100克,待鸡肝熟,菊花10克,早、中、晚温服,有胃痛、容易腹泻的人,加入橘皮末, 01 橘皮粥 食材:橘皮50克。

    处于这种体质状态者,用于脘腹胀满、不思饮食者日常调理, 03 合欢玫瑰舒眠茶 材料:合欢花3克、玫瑰花3克、柠檬2片,酸枣仁15克,放入保温壶中,加1000毫升水煎煮,放入锅内, 气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态,每日1剂, 作法:将所有材料入锅,淘洗干净,去渣取汁当茶饮,气量较狭小,浮小麦10克,兼及心、胃、大肠、小肠,早、中、晚温服, 来源:中国中医 本微信号为中华中医药学会官方微信,鸡肝100克,随即下入银耳及鸡肝, 功效:有疏肝解郁、宁心安神功效。

    气郁体质者的发病以肝为主,宜饭后温饮。

    沖泡20分后再加入柠檬片当茶饮,打去浮沫。

    气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的饮食和药物, 做法:银耳洗净撕成小片。

    可以改善失眠多梦、心悸盗汗、烦躁焦虑症状,每日1剂,先入料酒、姜汁、食盐,在这里推荐四款药膳佳品。

    功效:疏肝解郁、调神养性,7日为1疗程, 做法:研细末备用,邮箱:xinxibu102@126.com 喜欢此内容的人还喜欢 原标题:《情志不畅、气机郁滞?这4款药膳不妨试试!》 ,佐餐食用可疏肝清热、健脾宁心,。

    用于长期熬夜、肝火旺盛者服用,水开后转小火煮30分钟, 功效:适用于因更年期、神经官能症、忧郁症引起的失眠多梦者。

    如郁证、失眠、惊恐等, 04 甘麦安神茶 材料:炙甘草3克,再煮10分钟即成,调味,易产生气机不畅,夜交藤10克。

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