站久了就腰痛,越久越痛?

发布日期:2020-09-15 19:26 来源:未知 浏览量:
  • 站久了就腰痛,越久越痛?

    很多人久站之后会感觉到腰部疼痛,腰部的不适感明显需要怀疑某些类型的疾病,在身体出现健康问题之后会发出信号,人的腰部想要保持轻松,骨骼以及周围的肌肉都在保持功能正常,否则不良生活习惯影响,局部出现了病变,疼痛表现会持续。

     

     

    对于久站后经常腰痛,时间越久疼痛表现越明显这种情况需要马上检查,了解具体的病因之后对症处理,只有身体恢复健康,这些特殊表现才会减轻。那么,久站之后腰痛主要的原因是什么呢?

    1、腰椎肌肉劳损

    久站之后感觉到腰痛,有可能是腰椎的肌肉劳损引起。人的腰部想要保持轻松状态,肌肉应该相互协调,保持功能正常,腰部才会维持轻松。

    很多人的腰部肌肉劳损,稳定性下降无法达到支撑的作用,在长时间久站之后腰部负担加重,过度刺激腰椎周围的肌肉会感觉到疼痛感明显,过度利用了腰椎肌肉,劳损之后处于紧张状态中,容易痉挛或者出现一些撕烈表现,疼痛表现就很明显。因此,有这种情况存在应该呵护好肌肉,避免让肌肉劳损带来影响。

     

     

    2、腰椎间盘突出

    久站之后感觉到腰部疼痛,还有可能是腰椎间盘出现了问题。因为长时间的直立行走或者久站都会导致腰椎承受的压力增大,腰椎间盘退行性变速度加快,弹性减弱,受到重力影响更容易有突出的表现,有时就会感觉到局部疼痛。

    对于腰椎间盘突出症引发的疼痛表现要通过积极的治疗进行改善,否则局部出现了炎症反应,疼痛表现会持续,而通过用药治疗,保持良好生活习惯的方式可以改善。另外,可以结合康复锻炼来促进健康,必要时结合针灸,物理治疗都有改善效果,才能防止腰椎功能受损经常腰痛。

     

     

    久站之后腰痛或许是以上这些原因引起,为了积极改善,应该端正个人坐姿,保持良好的姿势来减轻腰椎以及周围肌肉受到的伤害。另外,可以通过锻炼身体的方式来促进健康,运动之后肌肉力量增强可以起到支撑作用,加上锻炼可以促进身体血液循环,都对腰椎保持健康有利,自然可以防止腰痛现象明显。值得注意的是,部分人腰痛和钙质流失速度快,身体缺钙有关,需要从饮食入手,上了年纪补充钙质很重要。

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