这八个天然补阳药, 就在你身边!

发布日期:2020-02-11 14:40 来源:未知 浏览量:
  • 这八个天然补阳药, 就在你身边! 


    在中医界,有很多常见草药,既是临床上有较好疗效的药方,也是具有很好养生功效的食疗方。下面这九种中药,就具有不错的补阳效果。看看你认识几个?

    在阅读本文之前,特别提醒您:文中所述的方药,请务必在专业中医师指导下食用,切勿擅自服用。

    一、杜仲(皮)

    1、方解

    中医认为,杜仲性温,味甘,具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。

    2、临床运用

    广东省中医院主任医师池晓玲介绍,在临床上杜仲常常适用于治疗肝肾不足的腰膝酸痛、阳痿、尿频等症,或是肝肾亏虚引起的妊娠胎动不安或习惯性流产等。

    现代药理研究显示,杜仲具有可靠的降压作用。

    3、使用禁忌

    由于杜仲偏温补,有咽干口燥、心烦易怒、潮热盗汗等阴虚火旺症状,以及体质有内热、血虚有热的人群也不宜使用。

    4、食疗方推荐:杜仲羊肾汤

    具体做法如下:杜仲10克,五味子5克,羊肾1枚,生姜适量。将羊肾去膜切块,与洗净的杜仲、五味子、生姜片一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1小时即成。本方具有温补脾肾、强壮腰膝的功效。尤其适于肝肾亏虚腰膝酸痛的人群食用。(本方来源:广东省中医院)

    二、淫羊藿(地上部分)

    1、方解

    淫羊藿味甘、性温,主归肝、肾两经,具有补肾阳、强筋骨的功效。

    2、临床运用

    北京同仁堂特约出诊专家苏全新说,现在很多男性朋友由于各种原因出现 “未老肾先衰”,导致过早出现健忘症,这个时候与其服用一些价格昂贵的健脑保健品,倒不如去药店买几十块钱的淫羊藿给自己补补肾。

    现代研究发现,淫羊藿茎叶含有淫羊藿甙和挥发油。经证实,淫羊藿有雄性激素样的作用,其功效强于蛤蚧和海马。

    3、使用禁忌

    有口干、手足心发热、潮热、盗汗等症状,属中医学阴虚相火易动者禁服。

    4、食疗方推荐:

    每天取20克淫羊藿,洗净后兑入300毫升的水,文火煎至200毫升,一日分3次服用,持续饮用 1个月。该方具有补肾健脑的功效。(本方来源:北京同仁堂特约出诊专家 苏全新)

    三、菟丝子(种子)

    1、方解

    菟丝子具有补益肝肾,固精缩尿,安胎,明目,止泻之功效,外用具有消风祛斑之功效。

    2、临床运用

    菟丝子常用于肝肾不足,腰膝酸软,阳痿遗精,遗尿尿频,肾虚胎漏,胎动不安,目昏耳鸣,脾肾虚泻;外治白癜风。

    现代研究发现,菟丝子有提高果蝇性活力的作用, 使其交配率明显增加。

    3、使用禁忌

    阴虚火旺、阳强不萎及大便燥结之症禁服。

    4、食疗方推荐:菟丝子粥

    具体做法:菟丝子 30 克,粳米 100 克,白糖适量。水煮菟丝子,取汁去渣,入米煮粥,加入白糖。

    该方主治腰膝酸软,头晕乏力,神疲倦怠,排尿不适,尿黄,舌淡苔薄白,脉沉细。(本方来源:《药膳食疗学》,刘志勇、游卫平、简晖主编)

    四、巴戟天(根)

    1、方解

    中医认为,巴戟天味甘辛,性微温,归肾、肝经,具有补肾阳,强筋骨,祛风湿的功效。

    2、临床运用

    常用于治疗阳痿遗精,月经不调,宫冷不孕,少腹冷痛,筋骨痿软,风湿痹痛等不适。

    现代研究发现,巴戟天根皮中含还原糖、甙、强心甙、黄酮、甾体三萜、氨基酸、有机酸;亦含钾、钙、镁等23种金属元素,其中15种为人体必需微量元素。此外,巴戟天还具有增加体重及抗疲劳作用。

    3、使用禁忌

    阴虚火旺者禁服。

    4、食疗方推荐:巴戟熟地陈皮炖猪展

    具体做法:取巴戟天15g、熟地30g、陈皮一瓣、猪展250g,洗净后放入炖盅内,加入适量清水,隔水清炖1.5小时,调味即可。适用于肾阳不足,肾精亏虚之人。(本方来源:广东省中医院副院长杨志敏)

    五、肉苁蓉(肉质茎)

    1、方解

    肉苁蓉具有极高的药用价值,可补肾助阳,益精养血,润肠通便,素有“沙漠人参”之美誉,但现在已经成为濒危物种。

    2、临床运用

    多用于肾阳亏虚、精血不足、阳痿、早泄、宫冷不孕、腰膝酸痛、痿软无力、肠燥便秘等症。

    3、使用禁忌

    阴虚火旺及腹泻者,肠胃实热、大便秘结者不宜食用。

    4、食疗方推荐:苁蓉羊肉粥

    具体做法:取肉苁蓉15克、羊肉100克、粳米100克,盐、胡椒粉各少许。先用砂锅煎肉苁蓉(洗净切碎),去渣取汁,然后放入羊肉、粳米同煮30分钟,至粥稠时加入盐和胡椒粉调味即成。每日早、晚各1次食用。

    此方出自《药性论》,可补肾阳,益精血,健脾胃,常用于阳虚所致的阳痿、腰痛、不孕、便秘等症。

    六、补骨脂(成熟果实)

    1、方解

    补骨脂是男性温肾助阳、纳气、止泻的要药。据《本草经疏》记载:“补骨脂,能暖水脏;阴中生阳,壮火益土之要药也。”

    2、临床运用

    补骨脂临床常用于治疗肾虚夜尿等症。也适合部分月经不调的女性,有些外用治疗皮肤病时也会用到补骨脂。

    3、使用禁忌

    孕妇及阴虚火旺、大便干结的人群不宜使用补骨脂。

    4、食疗方推荐:

    取补骨脂12克,鱼鳔15克,两味水煎50分钟后加适量调味品,饮汤、食鱼鳔。本方具有补肾益精,治疗肾虚夜尿的功效。(本方来源:北京同仁堂特约出诊专家 苏全新)

    七、益智仁

    1、方解

    益智仁是益肾壮阳、温脾开胃的防衰良药,有暖肾、固精、缩尿、温脾等功效。

    2、临床运用

    益智仁可用于遗精、遗尿、尿频、冷气腹痛、中寒吐泻、多涎唾等症。

    现代研究证实,益智果具有抑制回肠收缩、抑制前列腺素有机合成、强心、撷抗钙活性及引起血管舒张等作用。据香港中文大学、中国科学院华南植物研究所报道,益智具有抗癌作用。

    3、使用禁忌

    阴虚火旺者禁服。

    4、食疗方推荐:益智仁粥

    具体做法:益智仁10克,粳米100克,盐适量。将益智仁研为细末,按与粳米1∶10的比例,每次取10克。将粳米淘洗干净,倒入煮锅中,加入适量水,大火煮沸,改小火煮至粥稠。加入研磨好的益智仁粉搅匀。再继续煮5分钟,加盐调味后即可。本方具有治疗脾肾阳虚、固精缩尿的功效,适宜于女性更年期综合征及老年人腹冷痛、尿频、遗尿等。(本方来源:《经效产宝》)

    八、沙苑子(黄芪的种子)

    1、方解

    沙苑子是“豆科一年生草本植物扁茎黄芪”(不是人们常说的那种黄芪)的种子,它有补肾固精,益肝明目之效。据《本草纲目》上记载:沙苑子“补肾,治腰痛泄精、虚损劳乏。”

    2、临床运用

    主治肾虚腰痛、阳痪遗精、尿频遗尿、头晕耳鸣、眼目昏花等。

    现代研究发现,沙苑子含有较多的生物类黄酮具有抗癌和抗突变作用,可以抑制肿瘤的形成。

    3、使用禁忌

    本品为温补固涩之品,阴虚火旺及小便不利者忌服。

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