枸杞和“它”最佳搭档,连喝一周肾气满满

发布日期:2019-10-20 来源:未知 浏览量:
  • 枸杞和“它”最佳搭档,连喝一周肾气满满


    男人肾虚吃枸杞,枸杞养生又补肾,在我们日常生活中是耳熟能详的了,枸杞的已经成为男性生活中的必备品,有文献记载,枸杞性温味甘,具有养肝明目的功效,常用来治疗肝肾虚损、精血不足等。

    枸杞子虽好,但很多男性发现单独的一味枸杞根本发挥不了大的作用,那枸杞怎么吃补肾呢?92岁中医:枸杞和“它”天生一对,连喝3天肾气满满,具有很好的补肾效果,下面我们一起来看看枸杞怎么吃补肾效果更佳。

     

    •  

    一;男人前列腺的保护伞——蔸参

    如果平常你感觉有尿频、尿急、排尿不畅等问题。或者发现自己经常脸色苍白,手冷脚寒,下雨天腰酸腿痛用,可用枸杞加一物睡前泡水使用,根据李时珍《本草纲目》中记载,蔸参属于一种小产区参,生长在我国东北地区,常年处于高寒地带,它含有丰富的锌元素,这是一种植物甾醇类物质,对男人前列腺炎和前列腺增生有很好的作用,中医称之为它是男人前列腺的保护伞。

    孙思邈《千金方》就记载过,男人肾虚严重的话可用:蔸参3克,枸杞10粒,做法很简单,只需把两样材料放到杯子中,加开水泡几分钟就可以喝了,可以反复冲泡至无色无味,坚持喝一段时间,那事二三十分钟没什么问题,连喝一周把肾轻松补起来

    二;运动养肾

    我们都知道,运动可提高我们身体的素质,增强免疫力,现在年轻人由于各方面因素缺少运动,整天坐在那里,所以肾虚已经越来越趋于年轻化,有专家调查研究显示,每天坚持锻炼30分钟,就可以起到强肾健体的作用,另外还可以把双手手心搓热后放在腰部,从上到下的按摩腰部,一直到感觉腰部皮肤发热为止,每次大概可以进行200次,每天坚持这种运动,也可以起到补肾壮阳纳气的作用。

     

    •  

    三;虫草炖甲鱼

    材料:甲鱼1只、虫草10克、红枣10个、葱适量、姜片适量、蒜适量、料酒适量、盐适量、味精适量、鸡汤适量

    制作方法:

    1,将甲鱼清洗干净,并向锅中倒入适量水加热,同时添加一把小葱、姜、糯米酒少量。

    2,水开后将甲鱼放入锅中汆一下。

    3,将葱、生姜、捞出,并将甲鱼清洗干净。

    4,将甲鱼洗净后于生姜、葱,虫草,等药材一起放入水烧开的砂锅中炖煮30min即可。

     
最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com