中医身体湿气大,常用这两种“草”泡水喝

发布日期:2019-10-09 来源:未知 浏览量:
  • 中医身体湿气大,常用这两种“草”泡水喝


    随着生活方式的改变,现代的人由于吃肉太多、运动太少等原因,几乎是“十人九湿”,湿气大成为了困扰很多人的健康问题。湿气重的人,经常会表现出舌苔厚、舌体肥大、大便溏稀、晨起困倦等症状。

    当身体出现这些症状的时候,一定要引起重视,湿气重是很多疑难杂症的源头。但中医有种说法叫“千寒易除,一湿难去”,说的就是湿气特别难缠。很难除去。不过今天教给大家一个祛湿的小窍门:在日常生活中,可以用茵陈和车前草泡茶喝,帮助减轻体内的湿气。

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    茵陈是常见的一味中药,性寒,味微苦。它实际上是蒿刚发出来的芽,在三月的时候是茵陈,可入药,到了四月就长成蒿。中医认为,生长在初春的茵陈,拥有初春的少阳升发之气。在清热利湿、疏解肝郁方面有不错的效果。茵陈中含有能够促进胆汁分泌的物质,这种物质还可以将胆红素排出,对于肝脏疾病有好处。

    车前草也是常见的中药材,在消炎、利尿方面,有很好的疗效。另外,车前草中含有丰富的营养物质,比如,腺嘌呤、车前粘多糖、车前子酸、脂肪油、车前子苷、胆碱以及多种糖分,对身体十分有益。研究还发现,车前草的提取物,有抑制肿瘤细胞生长的作用。

     
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    这道茵陈车前草茶的做法很简单,只需要将茵陈和车前草各100克,放入锅中加水泡10分钟左右。然后开火,等水烧开之后,小火熬20分钟左右即可饮用。

    需要注意的是,茵陈和车前草都属于性味偏寒的中药,不适宜脾胃虚寒的人服用,另外对于孕产期女性,也是不适合的。

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