医生建议超万人珍藏,最好背下来

发布日期:2019-09-10 来源:未知 浏览量:
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    从古至今,我国中医在养生保健方面积累了许多宝贵的经验,而且民间老百姓也都知道一些关于防病的顺口溜。下面,为你总结了不少日常生活当中的实用中医养生顺口溜!医生建议超万人珍藏,最好背下来。大家赶紧跟我一起学一学吧,肯定会用得着。

    实用中医养生顺口溜!医生建议超万人珍藏,最好背下来

    三天不吃青,两眼冒金星。

    宁可食无肉,不可饭无汤。

    吃面多喝汤,免得开药方。

    体弱病欺人,体强人欺病。

    晨吃三片姜,如喝人参汤。

    寒从脚上起,病从口中如。

    萝卜出了地,郎中没注意。

    人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

    吃了十月茄,饿死郎中爷。

    大蒜是个宝,常吃身体好。

    一日两苹果,毛病绕过道。

    吃药不忌嘴,跑断医生腿。

    白水沏茶喝,能活一百多。

    饮了空腹茶,疾病往外爬。

    喝茶不洗杯,阎王把命催。

    尽量少喝酒,病魔绕道走。

    饭后一支烟,害处大无边。

    若要不失眠,煮粥加白莲。

    冠心病,吃银杏。

    吃鲜橙,防卒中。

    吃西柚,防血稠。

    吃洋葱,脑路通。

    吃大蒜,降血脂。

    蘑菇餐,防血栓。

    吃鲜姜,血脂康。

    木耳菜,降脂快。

    菊花茶,降血压。

    气血虚,吃荔枝。

    葡萄甜,补血源。

    要润肤,樱桃补。

    常吃枣,不显老。

    燕麦汤,皮肤光。

    吃蜂蜜,皮肤细。

    萝卜汤,治胃胀。

    红薯蒸,大变通。

    洋葱好,防流脑。

    柿子霜,治舌疮。

    要安神,吃枣仁。

    要健脑,吃核桃。

    清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。

    床边坐,别着急,半分钟后再站起。

    温开水,喝半杯,血脉畅通最宝贵。

    大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。

    吃早餐,很重要,宜早更要营养好。

    大步走,小步跑,一天万步比较好。

    午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。

    若要皮肤好,粥里放红枣。

    若要不失眠,粥里添白莲。

    腰酸肾气虚,煮粥放板栗。

    心虚气不足,粥加桂圆肉。

    头昏多汗症,粥里加薏仁。

    润肺又止咳,粥里加百合。

    消暑解热毒,常饮绿豆粥。

    乌发又补肾,粥加核桃仁。

    若要降血压,煮粥加荷叶。

    滋阴润肺好,煮粥加银耳。

    春季防流脑,荠菜煮粥好。

    健脾助消化,煮粥添山楂。

    梦多又健忘,粥里加蛋黄。

    利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。

    消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。

    伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。

    滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。

    生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。

    黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。

    番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。

    橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。

    萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。

    白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。

    冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。

    木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。

    海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。

    胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。

    鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。

    益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。

    这些实用中医养生顺口溜真得不错,而且都关系到日常的一些食疗方法,帮助人们在生活当中的一日三餐学会如何养生防病。朋友们可以按照这些方法去做,肯定对你的身体健康,防病治病有好处。医生建议超万人珍藏,最好背下来,大家试试吧,一起努力按照这些养生方法去做,你的身体肯定会健康长寿的。

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