中医养生利尿就是去''心火''吗？

• 中医养生利尿就是去''心火''吗？
  
  
  

  从现代医学角度讲，人体代谢废物的途径不仅是大便，还有出汗、呼吸、小便，与之相比，大便只不过是每天一次，但呼吸无时不在，出汗也很频繁，小便每天也是多次的，所以，如果真要排毒，小便的作用更大。

   

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  从中医角度说，小便和''心火''相对应，大便和''胃火''''肺火''相对应。如果要去心火、除心烦，是要利小便的，所以在去''心火''的药物中，有比安宫牛黄丸、牛黄清心丸力量小的但更加常用的药物，就是''导赤散''，它是通过利尿来清''心火''的，是夏天或者是孩子的常用药。

  夏天常用，道理前面说了，夏天是''心''主令，人容易上''心火''，通过药物利尿就是给''心火''以去处，让它从小便清泻出去。至于孩子，是因为孩子的生理特点。中医认为，孩子是''心有余''的，这个意思就是，孩子比成年人更容易上''心火''，细想一下也可以理解。

  

  前面说了，中医的''心''和心理、情绪有关系，孩子的情绪很不稳定，说哭就哭，过一会儿又说笑就笑，这种不稳定是''心火''有余导致的。孩子发烧的时候容易抽风，从西医讲就是神经系统发育还不成熟，从中医讲也是''心''有余，所以孩子是容易上''心火''的。''导赤散''是孩子的常用药，这个药也很简单，就四味药——竹叶、甘草、生地、木通，药店就可以买到。

  其中所用的竹叶，单独拿出来也可以清''心火''，特别是当''心火''不那么严重，想在生活中用食物调理的时候，竹叶就可以用来泡茶。如果能在药店里买到''竹叶卷心''就更好了，这是竹叶里最嫩的部分。新长出的竹叶都是卷着的，处于叶子的中心部位，所以称为''卷心''，更针对''心火''问题。

   

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  除了竹叶，食物中的莲子心也可以清''心火''。莲子心和莲子虽然同出一物，但效用差异很大。莲子肉是健脾的，是补的，莲子心却是清火的，是泻的，针对的是''心火''。

  如果最近确实有烦心事，莲子心5克、竹叶卷心5克，一起泡水代茶饮，有很好的清心效果，也可以对''心火''防微杜渐。