胃不好如何养胃？老中医常吃2个食谱
大学的时候大家都有经历过，没课的话，早晨一般不会起床以前的我也是，可以一觉睡到中午，经常饮食不规律，还喜欢吃刺激的东西。所以才会22不到就惹上胃病啊！！简直是报应~
可是没有后悔yao,还好我家有一个中医二爷爷，在他的调教下，最近在家做个半年乖宝宝，顺便养养胃，然后就是待嫁了~嗯....楼主明年就要结婚啦！！健健康康体壮如牛地上花轿~
下面说说自己的养胃方法吧，其实很简单，就常吃两个食谱！
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1、双菇鸡肉粥
✅材料：珍珠花菇20朵，口蘑6朵，鸡胸肉1小块，胡萝卜丁，玉米粒，青豆，大米。
✅做法：准备好材料，锅内放适量的水,倒入淘好的米,大火将粥烧开.然后转小火烧至米粒略微粘稠，另起一个锅,将口蘑焯熟,捞出,沥干备用，依次放入鸡肉,口蘑,花菇,胡萝卜丁,青豆,和玉米粒.熬至浓稠即可。
2、早晚一杯黑糯米茶
✅材料：黑糯米，红茶叶，丁香叶。
✅做法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。
✅功效：黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有保护作用，还可以中和胃酸加上丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种独特的物质，可以帮助修复胃粘膜，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲。
✅三种材料搭配在一起不仅能够暖胃，还能消炎杀菌、保护胃黏膜，每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，很管用！
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这些都是我的养胃方法，真心❤提醒10+，20+，30+的兄弟姐妹们平时不要忽略你的胃，不要让胃病找上门，尽可能的对它好点，以后它也会善待我们哒！
