中医认为的“五劳” 你占了几个呢？

• 中医认为的“五劳” 你占了几个呢？
  
  
  

  中医发现，现代人容易出现五劳问题，正是因为五劳，才会让人们的体质下降，疾病频发。究竟，中医里的五劳都是指的什么呢?接下来，小编我就为您详细介绍中医里的五劳，一起来看看。

   

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  1、久卧伤气

  久卧伤气是指人如果长期躺卧而不运动，体内的气脉就运行不起来，就会伤及肺气。想必很多人都有这样的感受，周末一觉睡到中午，此时你会发现，头昏脑胀，全身没劲，殊不知这就是久卧伤气的真实提现。

  2、久视伤血

  久视伤血是指如果一个人长时间用眼，不但会使视力下降，还会导致*"血"的损伤。因为肝主血，人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有"肝开窍于目"的说法，所以眼睛过度劳累会损伤肝脏，进而影响血的调节。因此，如果盯着电视或电脑太长时间，不但会损伤肝脏，还会消耗体内的血。

  3、久坐伤肉

  久坐伤肉，其实伤的是脾。在日常生活中经常会有这样的人，喜欢坐着，很少起来走走，非常懒，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这样的人其实脾湿已经非常严重了，由于不爱运动，脾的运化功能非常差，才会出现这种状况。

  4、久立伤骨

  久立伤骨，其实伤的是肾，因为肾主骨，如果老站着的话，就会伤肾，腰部、腿部就会出现问题，当老师的朋友对此深有体会。

  5、久行伤筋

  久行伤筋，其实伤的是肝，因为肝主筋，过分劳累和运动就会伤及肝脏，肝脏就会出现问题。

  上文就是关于中医五劳的介绍了。如果你也出现了这些问题，那就需要家庭调护了。身体劳累看似是小问题，却可能给你的健康带来大麻烦。所以说，出现了中医五劳，一定要及时调理和改善。