中医胃不好的人，牢记2喝、1吃

• 中医胃不好的人，牢记2喝、1吃

  
  

  胃具有维持人们身体内部的健康的效果，也具有储存食物，还能够通过胃液的作用，将食物充分消化和吸收，以此提供身体内部各个细胞活动所需要的营养物质，胃的健康关系到人们身体的健康，所以每个人都应该好好保护自己的胃。

  在日常生活中，尽量少吃些辣椒等辛辣食物，也尽量不要熬夜玩手机，或者是少吃些生冷的食物等等，有助于保护自己的身体的健康。退休中医：胃不好的人，牢记2喝、1吃，有利于养胃护胃，适合人们日常养生，保护身体的健康。

   

  

   

  2喝：

  藕粉泡水喝：

  藕粉是经过莲藕自己研制磨成粉状而成的，其中含有丰富的营养物质，含有多种碳水化合物、氨基酸以及其他营养物质，平时多用藕粉泡水喝，能够起到健脾养胃、修复胃黏膜的作用，所以对于胃部不舒服的人们来说，建议平时用藕粉泡水喝，能够促进肠胃的蠕动，加速毒素物质的排出，帮助改善胃的功能，有助于保护自己的胃的健康，适合人们日常养生。

   

  

   

  大麦泡水喝：

  大麦在平时生活中也是比较常见的，其中含有丰富的碳水化合物、矿物质等，还含有丰富的铁元素等，具有补血养生、滋养脾胃的作用，经常用大麦泡水喝，能够加速肠胃的蠕动，及时排出其中的残留的毒素物质，帮助改善胃部细胞的的功能，有利于保护自己的胃部细胞的健康。退休中医建议，平时可以多喝点大麦水，能够起到保护自己的胃的健康，适合人们日常养胃养生饮用。

   

  

   

  1吃：

  蔬菜包菜：

  包菜在平时生活中也是比较常见的一种蔬菜，包菜中含有丰富的营养物质，比如像维生素、蛋白质等多种营养成分，具有养胃排湿、润肠通便的作用，经常食用一些包菜，还可以加速肠胃的蠕动，及时排出毒素物质，清洁胃部细胞的环境卫生，有利于保护自己的胃的健康，保护自己的身体的健康。

  现在人们越来越重视自己胃部细胞的健康，退休中医建议，胃不好的人，牢记2喝、1吃，分别是多喝点藕粉水、大麦水，多吃包菜，帮助促进肠胃的蠕动，加速毒素物质的排出，及时减少湿气的存积，帮助增强胃部细胞的功能，减少细菌的感染，从而起到保护自己胃部细胞的作用，有利于养胃护胃，适合人们日常养生。除此以外，您还有哪些关于养护自己胃部细胞的知识，可以分享给大家的呢？