喝茶自古以来就是国人养生的主要方式之一

• 喝茶自古以来就是国人养生的主要方式之一
  
  
  
  　　冬天来临在饮食方面如何进补才能抵御寒冷，国人可是非常有经验的，一杯热气腾腾的茶，不仅能够御寒，还可以养生，可谓是一举两得，今天我们就来聊聊适合冬天喝的茶有哪些?
   
   
  　　一、红茶
   
   
  　　冬天红茶一定是茶饮的首选，祁红、滇红等红茶性味甘温，冬天喝红茶可以抵御寒气，补阳气，而且红茶含有丰富的蛋白质，营养成分很高，从而可以抵御冬天的寒冷，再说红茶的口感，因红茶是全发酵茶，口感方面非常的醇厚饱满，入口柔，回甘生津持久。  
   
  
  　　二、乌龙茶
   
   
  　　对于容易冬天不喜欢运动，顿顿大鱼大肉的人群来说，乌龙茶绝对是冬季茶饮的首选，乌龙茶可以促进脂肪的分解，生津、清除体内积热的作用，口感方面乌龙茶也是非常赞的，既有绿茶的清香又有红茶醇厚，尤其是冬天过年期间整天大鱼大肉的，喝乌龙茶还可以解腻! 
   
   
  　　三、花茶
   
   
  　　花茶一般更多是女性朋友的选择，玫瑰花茶就不用说了，养颜美容，含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等等，益处多多，市面上还有很多玫瑰花茶搭配的、桂圆、生姜、红枣等等组合搭配起来的茶包，也省了我们自己去搭配了! 
   
  　　结语：
  　　冬天天气干燥，人体非常的缺水，喝茶既可以养生也能补水，所以我们一定要学会喝好茶喝对茶，应对不同季节喝最适合的茶，偷偷告诉你茶叶中的咖啡碱可以促进胃液的分泌，促进消化，还有一定的减肥功效哦，也不怕冬天养膘了!