中医教你各体质的判断调理方法

发布日期:2019-08-08 来源:未知 浏览量:
  • 中医教你各体质的判断调理方法


    在人们的日常养生中,中药养生是不可或缺的养生方法。然而,在诸多中药养生当中,人们还是比较喜欢用中药来滋补调理。殊不知,只有体质虚的人才适合用中药来滋补养生。而体虚又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。不同的体质,中药养生的方法又各有不同。详细介绍如下。

    中医教你,气虚、血虚、阴虚、阳虚,各体质的判断及中药调理方法

     

    气虚体质

    中医认为,气的生理功能主要有推动、温煦、防御、固摄、气化等。气虚是因机体元气不足,气的相关功能减退,或脏腑组织机能减退,而出现的以气短、乏力、神疲、脉虚等为主要表现的虚弱证候。其多因久病体虚或劳累过度,而使元气耗损;或因先天不足、后天饮食失调,而使元气生成匮乏;或因年老体弱,脏腑机能衰退而元气自衰所致。

    常见表现为少气懒言、神疲乏力、头晕目眩、心悸自汗,活动后这些症状加重等。简单而言,气虚的主要表现以全身机能活动低下为主。

    调理养生比较适合应用补气中药,如人参、西洋参、党参、太子参、灵芝、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、大枣等,中成药多以四君子丸为代表。

    血虚体质

    血虚是机体内血液不足、各脏腑经络组织失于濡养而出现的全身性虚弱症状的总称。其多因劳倦内伤、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多等所致。

    常见表现为面色无华或萎黄、口唇、眼睑、爪甲色淡,心悸失眠,手足发麻,头晕眼花,妇女经血量少色淡,经期错后或闭经,舌淡苔白等。简单而言,血虚的主要表现以面色、口唇、爪甲失其血色及全身虚弱症状为主。

    调理养生比较适合应用补血中药,如当归、熟地黄、制何首乌、阿胶、鹿角胶、桑葚、龙眼肉等,中成药多以四物合剂为代表。

    中医教你,气虚、血虚、阴虚、阳虚,各体质的判断及中药调理方法

     

    阴虚体质

    阴虚是机体由于阴液不足(体内精血津液等阴液亏少),不能滋润、濡养(或滋润濡养作用减退),不能制阳则阳热之气相对偏旺而生内热,表现为一派虚热、干燥不润、虚热内扰的证候。其多因热病之后,或杂病日久,伤耗阴液;情志过极,火邪内生,久而伤及阴精;房事不节,耗伤阴精;过服温燥之品,使阴液暗耗等。先天虚损、久病耗伤阴液或热病伤阴所致。

    常见表现为心情烦躁,手脚心发热,午后潮热,两颧发红,晚上睡觉出汗,咽干口燥,大便干燥,尿少色黄,舌红少苔等。

    调理养生比较适合应用补阴中药,如沙参、麦冬、天冬、玉竹、黄精、石斛、百合、枸杞子、女贞子等,中成药多以六味地黄丸、左归丸为代表。

    阳虚体质

    阳虚是机体阳气不足,温煦,推动,气化,固摄等作用减退,而出现的机体反应性低下、代谢活动减退、热量不足(畏寒怕冷)等症状的总称。其多因先天不足、后天失养、劳倦内伤、久病虚损所致。

    常见表现为畏寒肢冷,口淡不渴,或渴喜热饮,面色㿠白、倦怠乏力、少气懒言、气短自汗、小便清长,或尿少浮肿,大便稀溏,舌淡胖嫩,舌苔白滑等。

    调理养生比较适合应用补阳中药,如鹿茸、冬虫夏草、胡桃仁、肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、仙茅、杜仲、续断、补骨脂、益智仁、菟丝子、韭菜子等,中成药多以金匮肾气丸、右归丸。为代表。

     
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