早上一杯淡盐水养生，适合所有人吗

• 早上一杯淡盐水养生，适合所有人吗

  
  

  很多养生的人，早上起床后就喜欢喝一杯淡盐水，能有效起到清肠、减肥、排毒、杀菌的功效。?但是也需要提醒大家，早上起床后喝淡盐水，虽然有很多好处，但也并不是适合所有人的。如果盲目喝淡盐水，可能会给我们的身体造成伤害。?早上喝一杯淡盐水养生？哪些人最好不要喝？

   

  

  早上一杯淡盐水养生，适合所有人吗？这3种人还是喝温开水更好：

  1、高血压患者

  不管是健康人，或者是高血压患者，如果增加盐的摄入量，都会使我们的血压升高。但是对于健康的人来说，血压升高还不至于造成血压出界，但是高血压患者如果摄入盐分过多的话，血压一旦升高就会导致病情波动，甚至可能会危及生命。?

   

  

   

  而且早上起床时，我们人体经过一夜的休息，体内的血液黏稠度比较高，血压也达到了一个高峰值，如果这时候再摄入钠元素，很有可能会使血压继续升高，严重威胁高血压患者的健康。所以高血压患者早上起床后，建议喝一杯温开水，有效降低血液粘稠度，促进人体血液循环和新陈代谢水平。?

  

   

  2、胃病患者

  一些胃病患者，早上起床后喝了淡盐水，可能会导致出现肚胀、难受的症状。?这是因为胃病患者，胃酸分泌过多，导致出现烧心的感觉。?所以说，一些胃酸过多或者胃病患者，在生活中应该减少盐分的摄入，以免刺激胃部，产生更多的胃酸。所以说胃病患者，是不建议早上起来喝淡盐水的。?这时最好喝一杯温开水。

   

  

   

  3、糖尿病患者

  糖尿病患者不仅要控制糖分的摄入，也需要控制盐分的摄入。而且早上起床后，人体的血浓度比较高，如果这时候饮用淡盐水，会进一步加重肾脏的负担。所以糖尿病患者，早上起床后，也是最好喝一杯温开水。