“金鸡独立”方法是孝敬父母的最好礼物

发布日期:2022-04-29 14:09 来源:未知 浏览量:
  • “金鸡独立”方法是孝敬父母的最好礼物 


    如果能每日闭眼练金鸡独立1分钟,那么老年痴呆今生便与您无缘。每天按摩脾经的地机,三阴交和公孙以及肾经的复溜、太溪四穴,血糖就会慢慢地恢复正常。只要坚持每天按摩天泉到劳宫这一段的穴位,就能很好地防治心血管疾病。
     
    面对那些被病魔煎熬的人们,我常发出这样的感叹:不要等到失去健康的时候才去珍惜健康,不要等到孤独无助的时候才去寻求帮助,不要借口我们忙就无眼顾及身体,那样你永选不会有空闲。“若要了时当下了,若见了时无了时",记住这句话,马上行动!
    我相信很多人小时候都有一个愿望,那就是长大成人后一定要让父母过上好日子。转眼,我们已经人到中年,结婚生子,我们的双亲也都是白发苍苍、步履蹒跚,能有多少父母真正享受到了快乐幸福的晚年呢?很多人因为病而早早地离开了人世,让子女没有机会去尽孝。我们或许事业成功,或许声名显赫,但如果没有让父母亲眼看见这一切而为我们欣喜,那将是我们心底永远的悲凉。若能让含辛茹苦、一手把我们拉扯大的父母能够在我们的关爱下开开心心、快快乐乐、健康无忧地生活,难道不是我们做子女的最大幸福吗?
     
    为了这一切,我们一定要为父母准备最好的礼物--那就是为他们提供健康长寿的方法。
     
    人到老年最担心的疾病有:老年痴呆、高血压诱发的脑血管疾病、低血压、心血管疾病、糖尿病、腰膝疼痛以及耳聋眼花、便秘、失眠等。现就针对这几条,为老人们挑选几个防患之法。
     
    我曾经在一个老年干部活动站进行过几次健康养生的讲座。当时,我手把手教给他们一些简单的方法。他们太需要这些了,每个人都仔细地记着笔记,听得极其认真,生怕漏掉一个字。每次讲完课都没人舍得离开,而是围着我问这问那,让我觉得我们的父母对于健康是那么地渴望,也是那么地无助!
     
    在我教给他们的健身法里面,反响最大的是金鸡独立,他们都非常喜爱这个简单而特效的方法。许多人在开始做的时候5秒钟都做不了,但后来有人甚至可以站上2分钟。随着站立时间的延长,原来头重脚轻的感觉没有了,睡眠质量也大有提高,头脑清楚了很多,记忆力也明显增强了。有一个脑血栓偏瘫的患者,此法3个月后,由原来的只能勉强站立到后来能够拄杖上5层楼,这不能不说是一个奇迹,高血压在中医看来通常是阴虚阳亢引起的上实下虚之证,而金鸡独立却可以很好地引血下行、引气归元,将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴,使肝、脾、肾的功能都得到了快速的增强,其好处真可以专写一部书来仔细陈述。可以肯定地说,如果你能每日闭着眼做金鸡独立1分钟,那么老年痴呆今生便与你无缘了。
     
    还有一个时时威胁老年人生命的杀手,那就是心血管疾病。不知朋友们是否看到过一篇文章,叫《救命的心包经》,心包经就是一根防治冠心病的救命稻草。心包经穴位很少,而且多集中在手掌和小臂,许多冠心病很严重的患者在小臂的穴位上没有痛感,这令大家很奇怪。其实,这条经最容易堵塞不通的地方是在上臂肱二头肌(俗称“小耗子”)上,其具体位置每人稍有不同,可以在天泉穴与曲泽穴之间点按寻找,必有一痛点,且疼痛剧烈。仔细按摩此点,会在两三天之内出现一个青黑色的瘀血点,这个点的出现会暂时缓解心脏堵闷,是对冠心病非常有效的防治方法。然后,我们要乘胜追击,将曲泽穴,郄门穴、间使穴、内关穴、劳宫穴一一按得穴感强烈,让这些我们生命的保镖们时时地处于警醒状态,就决不会再有突发猝死的惨剧。
     
    再说一下老年人的糖尿病。这个病常令患者忧心忡忡,所有的精力都集中在血糖、尿糖上,天天提心吊胆地活着,还有什么快乐可言呢?
     
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