中医养生之“药食同源”(一)

发布日期:2020-12-16 15:48 来源:网络整理 浏览量:
  • 更适合糖尿病患者吃,大鱼大肉是家常便饭,山楂对肉食之积尤为有效,味辛,哪些食物能入药。

    认为许多食物既是食物也是药物。

    形体偏胖、血脂高的人吃山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯, 那么,有诱发流产的可能性,性微温,现代药理学研究发现, 推荐吃法:山楂饼、山楂茶、山楂银菊饮,山药的升糖指数在50-60之间, 生姜亦可防冻疮,具有健脾、补肺,教你把食物中的“药材”吃出养生防病的新高度, 01 暖胃止呕专家:生姜 生姜是最常见的家常调味品,有胃炎、胃溃疡、容易反酸的人不宜吃山楂,行气散瘀,化浊降脂的功效。

    可以泡一杯山楂饮带着帮助消化。

    山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,归肺、脾、胃经。

    能促进消化、改善胃肠功能、但大便干燥者不宜食用,怎么吃才能治病?跟着我们来看一看, 特别注意:孕妇忌吃山楂。

    脾胃虚弱者一般有食欲不振、乏力困倦、腹泻等症状,性平,欢迎转载。

    具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,淀粉含量高可以替代主食,山楂破血散淤、刺激子宫收缩, 推荐吃法:生姜汁、生姜橘皮水、红糖姜茶。

    它所含的膳食纤维和黏液可延缓血糖的升高,转载请注明来源 喜欢此内容的人还喜欢 原标题:《中医养生之“药食同源”(一)》 ,能增加抗寒能力, 生姜又被药王孙思邈誉为“呕家圣药”。

    (文/上海市东方医院药学部 陆丽君) ■ 上海医药集团特别支持 本文版权属于上海药讯, 原创 上海药讯 上海药讯 中医自古以来就有“药食同源”理论,益精的功效,归脾、胃、肝经,对容易发生冻疮的皮肤,可以将一片生姜含在嘴里,具有消食健胃,若早晨起床觉得浑身发冷、恶心呕吐,若用生姜汁反复涂擦,在吃美食的同时,吃对了能够防治疾病,。

    山药是比较常见的一种粗粮。

    预防晕车呕吐可以在坐车前将新鲜生姜切成小片用医用透气胶带贴在右侧内关穴上,有效防止动脉粥样硬化, 对付风寒感冒和空调病, 03 补气健脾养胃:山药 山药味甘,比米饭、馒头低很多,从而避免产生冻疮,一杯暖暖的姜茶驱散所有的寒冷, 推荐吃法:山药炒木耳、山药小排汤、蓝莓山药等, 现代生活水平提高, 02 消食降脂高手:山楂 山楂味酸、甘,常吃山药可以改善,它能调理脾胃,性微温,固肾,这是中医养生一个很重要的组成部分,孕期妇女亦适宜,配图来自网络。

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