脾肺气虚，卫气不足，中医调养方法

• 脾肺气虚，卫气不足，中医调养方法
  
  
  

  营卫调和，是人体健康的关键，卫气能起到调节体温，控制毛孔开闭调控汗液的作用，因此很多汗液的相关疾病，可以用桂枝汤类，来起到调和营卫达到治疗的效果。
  人体阳气肺气亏虚，卫气虚弱不足时，机体调节体温，调节汗液分泌的能力下降，就容易导致自汗，还多会有抵抗力下降、肌肉不坚实，疲倦乏力、身体浮肿、畏寒怕冷等症状，也容易夹杂气虚的症状，如气短懒言、呼吸浅短、不耐风寒、抵抗邪气能力差、经常感冒等。

  

   

  改善这类阳气亏虚，脾肺气虚的症状，要注意劳逸结合，增强体质，避风寒，少吃生冷寒凉肥腻食物，多吃一些益气温阳健脾食物，如红枣、红参、牛肉、羊肉、大蒜、洋葱、龙眼肉、鸡肉等，在饮食上保持“半饥半饱”状态，有利于调动脾胃功能，对于养护脾胃有很大帮助。

  

   

  一些药材中药的配方可以制作食疗方，比如党参、白术、黄芪、茯苓、山药等药材，四君子汤等，还可根据自身情况，选用一些补气益气类中成药，常见补中益气丸、附子理中丸、玉屏风散、十全大补丸等。