冬至咋养生？中医专家张远声为海口读者分享“

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  　　中医专家张远声受邀来海口举行“冬藏之道”分享会。通讯员雷志摄

  　　南海网、南海网客户端海口12月22日消息(南海网记者陈望 通讯员雷志)12月22日上午，恰逢二十四节气中的冬至，在海口解放路新华书店内，海南凤凰新华出版发行有限责任公司邀请到中医专家张远声为海口的读者带来“冬藏之道”分享会。

  　　活动中，张远声说，冬至节气，俗称“长至节”。古人讲：阴极之至，阳气始生，为“大吉之日”，冬藏宗旨是养精蓄锐，休养生息，顺乎自然，敛阴护阳。祖国的养生学是“从内里看内里”，从中发现自己身体内在致病因素，既能够做到发掘疾病根源，也能从根本上着手实施自医，不仅能够治本，而且可以防范疾病于未然。

  

  　　中医专家张远声受邀来海口举行“冬藏之道”分享会。通讯员雷志摄

  　　张远声向读者推荐的方法是能够把内脏直接运动起来，可以通过全面疏通脏腑气血，化解深藏于人类体内的内在病因，实施自医自救，给内脏器官贮藏更多的正能量，使人们的内脏更健康，生命更旺盛。使在场读者受益，并开展了热烈的交流。

  　　张远声出生于中医世家，早年毕业于哈尔滨医科大学，就职于鸡西市人民医院，退休后，潜心专研内脏运动方法技巧。先后出版专著《内脏运动保健法》《养好五脏不生病-内脏运动保健法》《便秘轻松解》等，深受广大读者欢迎喜爱。