小中风醒后,他说:后悔没注意3件事

发布日期:2020-08-01 09:31 来源:未知 浏览量:
  • 小中风醒后,他说:后悔没注意3件事

    前天糖尿病微信群里哗然,因为65岁的李叔叔脑梗发作,他说自己在鬼门关转了一圈。

    这位叔叔平时不活跃,我唯一有印象的是,他说过:孩子孝顺,买的降压药很贵;所以每吃一次都心疼,没症状就不管,有点头晕才吃两粒,即便医生劝说:要坚持吃药,不能间断。

    李叔退休以后,每天都有去公园散步、练剑,中午和老伴随便吃点,晚上儿子媳妇回家,相对丰盛,饮食习惯偏咸、偏辣;不喝酒但抽烟,烟龄40几年;目前查出有糖尿病、高血压、颈动脉粥样硬化。

    排便后站起来晕倒,小中风醒后,他说:后悔没注意3件事

     

    端午节前三天,他早起上完厕所,站起来就天旋地转,扑通一下,醒来后就在病房,这个节日,医院度过。医生的诊断结果是:高血压合并脑卒中;儿子媳妇有些生气,责怪他不吃药,为了省小钱,结果花大钱,最最重要的是差点没命。

    李叔为什么发生脑卒中?

    主要是三点原因:用药不规律、高盐饮食、吸烟。

    据统计,70-80%的脑卒中病人都有高血压,李叔高血压20多年,长期没有得到好的控制,态度佛系,只有高的时候才吃药,日积月累,脑动脉危机四伏。

    这次诱因主要是排便太过用力,血压波动幅度大,在已有脑血管硬化、管腔狭窄的情况下,突然缺血缺氧而发生短时间的功能障碍,是一次短暂性脑缺血发作,也被称为【小中风】。

    高盐饮食:咱们国家脑卒中发生率远远高于欧美人,其中很重要的一点是高盐膳食所致。李叔家的重口味习惯对心脑血管是一种慢性伤害。

    排便后站起来晕倒,小中风醒后,他说:后悔没注意3件事

     

    吸烟:吸烟者发生脑卒中的风险是不吸烟者的2-3.5倍;每天20支以上者,心脑血管疾病风险是不吸烟者的6倍,而李叔抽了40多年。

    当然,除这3个诱因以外,还有一些生活中的细节要重视,因为任何一个疏忽,都可能引发严重的后果。比如有数据显示:

    1. 坐在马桶上用力排大便:会使收缩压上升32-97毫米汞柱(平均62)
    2. 上下楼梯:收缩压上升24-124毫米汞柱(平均57)
    3. 咳嗽:收缩压上升26-123毫米汞柱(平均81)
    排便后站起来晕倒,小中风醒后,他说:后悔没注意3件事

     

    哪些细节是心脑血管患者要注意的?

    一、起床(的错误和正确方式)

    人在睡眠状态,血压水平比较低,但刚苏醒时血压会迅速上升。像李叔这样有高血压病史的老人,起床过快、过猛,都会造成血压突然升高或者血液供应不足而引起脑血管破裂或脑缺血

    正确方法:

    1、醒来后,在床上躺(赖)2分钟;然后坐到床边、让脚着地,等1分钟再站起来活动(直接站起来走,结果往往踉跄摔倒。)

    2、晨起一杯温开水,清晨血液很黏稠,心脏负担重,容易形成血栓,起床后慢慢喝200ml左右的温开水,可较快地稀释血液黏度;因为水10分钟就可通过胃、经肠道吸收,进入血液循环,减少中风和心肌梗死的发生。

最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com