拍打养生,舒筋活络,有调理气血的功效

发布日期:2020-06-30 15:22 来源:未知 浏览量:
  • 拍打养生,舒筋活络,有调理气血的功效

    (1)紧接上式,当双手掌心相贴搓至极热时,先用左掌心劳宫穴对准右肩侧乳上肩下凹陷处的云门穴拍打,再用右手掌心的劳宫穴对准左侧中府穴拍打,左右手交替拍打各7次。

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    (2)拍打结束后,双手掌心相贴搓至极热,先用左掌劳宫穴紧贴右中府穴揉摩,再用右掌劳宫穴紧贴左中府穴揉摩,左右手顺时针、逆时针各揉摩7次。

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    【动作要领】
    (1)中府穴位于乳上3肋,距任脉6寸处,属于太阴肺经穴位,系肺之募穴,手足太阴之会,穴在胸膺,能清宣上焦,疏调肺气。肺主一身之气,肺气若为寒邪外来,或为内热上升,失其宣降则咳嗽喘息,胸满胀痛。故可治疗咳嗽、气喘、胸痛、肩臂痛等症。
    (2)拍打时,用力要适中,速度要均匀;揉摩时,力度适中,不可妄用拙力。拍打此穴,可直接震动手太阴肺经穴,通经活络效果奇特。
    (3)在临床医学上,中府穴亦常同云门穴,交替使用。如配少冲可治胸痛;配大椎可治肺炎;配内关可治手发凉;配内关、列缺、肺俞,可治肺气郁遏引起的胸满咳嗽;配肩髎、曲池、手三里、合谷等穴,可治疗肩臂痛等症。

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