上火时如何判断是实火还是虚火呢？

• 上火时如何判断是实火还是虚火呢？
  
  
  

   

  在生活当中，怎么来判断这个人到底是实热还是虚热呢？今天来分享给大家。

  1、看发热的具体情况

  实热证，往往发热的温度会偏高，高烧；而虚热证，发热的温度往往会偏低，低烧。另外一个最重要的特点，虚热证往往会出现手足心热，就是双手心、双脚心感觉热。

  2、看小便的情况

  如果小便发黄，气味儿比较大，有些人可能会憋尿，尿道感觉烫，这些感觉往往是有实热证；如果小便色轻、色淡，甚至大小便的时候感觉到浑身还会哆嗦，这样的情况往往提示是虚热证。

  3、看出汗的情况

  如果稍微一动，大汗淋漓，感觉到自己浑身出汗，尤其是满额头出汗，这种情况一般提示是实热证。再加上如果面红目赤的话，一般都是实火。虚火的出汗往往有一个巨大的特点，叫潮热盗汗。汗水像潮汐一样有规律，一会儿热一阵儿，下去了。盗汗，也是阴虚火旺，虚火证的一个重大特点。

  4、看咽喉的情况

  不管是实火还是虚火，嗓子都可能会疼，这点大家必须要明确，因为都是热。但是你可以张开嘴巴看看咽喉是不是有红肿的情况，一般情况下，实热会出现咽喉红肿、疼痛。而虚火，往往是咽喉疼痛，但不红肿。