「中医方法」晚上总磨牙，就用这一招

• 「中医方法」晚上总磨牙，就用这一招
  
  
  

  你身边有没有一旦入睡，磨牙、打呼噜、说梦话一应具全的朋友？尤其是当你睡的正香的时候，突然被吱吱吱的磨牙声惊醒。

  又或者你自己是否因晚上睡觉磨牙，早上起床牙齿酸软、两颊肌肉酸痛？

  你以为磨牙仅仅只是发出不和谐的“音符”吗？

  没那么简单！

  磨牙会造成牙齿表面磨损，暴露牙本质，严重的可导致牙床出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。手阳明大肠经入下齿，足阳明胃经入上齿。

  为什么会磨牙，该如何治疗？

  磨牙多是阳明经有热，就可商阳刺血以泻热。商阳为大肠经井穴，在食指末节桡侧，可以把手掌立起，掌心朝外，食指的内侧指甲根处就是商阳穴。

  

   

  刺血之前先用手指搓揉食指，从指根向指尖方向搓，使指尖充血，然后用酒精棉球消毒局部，一手捏住食指尖，一手用刺血针迅速刺破皮肤，挤出2—3滴血即可，一般能看到挤出的血色都比较深，这是有热或有瘀血的表现；最后拿干棉球按压止血。每只手可以隔日一次，两手每天交替进行。

  还可以配合掐内庭，不拘时操作。内庭穴位于足背第2、3趾间缝纹端。

  

   

  用食指和拇指放在脚面和脚底，上下对掐揉内庭穴，具有清胃泻火，理气止痛的功效，可以控制食欲，治疗口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。