肝不好的人常吃酸梅，可以帮助清除体内的自由

• 肝不好的人常吃酸梅，可以帮助清除体内的自由基
  
  
  
  如果肝火旺盛的话，会导致眼屎增多和头晕耳鸣的现象，很多人以为是低血糖和低血压导致的积食，是肝功能出现问题引起的。
   
  口臭
   
  如果有口臭的问题跟别人交流时，会令对方感觉到不适，还会影响自己的个人形象。引起口臭的原因有很多，有可能是口腔卫生问题，也有可能是吃了味道较大的食物，还没有完全消化。
   
  除此之外还可能是跟肝脏有关系，肝出现问题后也会引起口臭，如果是硫磺味的口臭，可能是肝脏的问题比较轻，如果是烂苹果味的口臭，说明肝病已经比较严重了。
   
   
  
  肝区疼痛
   
  肝脏部位出现疼痛，说明肝脏的体积已经增大，牵拉到了周围组织引起的疼痛，疼痛感一般是刺痛或者钝痛，并且持续的时间比较长。
   
  如果经常感觉到右侧肋骨下方疼痛，不要觉得是普通的肚子疼，要及时去医院检查一下肝脏。
   
  02养肝“冠军”公布，不是枸杞和蒲公英，若你爱吃，肝脏或能变强壮
   
  说到养肝，很多人会想到是枸杞和蒲公英，所以就盲目进补，最后反而容易伤肝。因为枸杞偏热性，大量食用会导致上火，出现口腔溃疡，肝火旺盛的人不适合吃枸杞。
   
   
   
  蒲公英偏寒性，泡水时如果一次性放太多蒲公英反而对身体不好，尤其是脾胃虚弱的人不适合。下面这几种食物才是养肝“冠军”，如果你爱吃的话，肝脏或能变强壮。
   
  酸梅
   
  酸梅当中含有花青素，具有很好的抗氧化性，肝不好的人常吃酸梅，可以帮助清除体内的自由基，促进毒素的排出，起到滋养肝脏的作用，但是不要一次性吃太多。
   
  莲子心
   
  肝不好的人用莲子心泡茶喝，能够起到清热解毒的作用，非常适合上火的人饮用，经常失眠的人服用后能够安神助眠，改善失眠的症状。莲子心还可以加速肝脏中毒素的排出，起到养肝的作用。