6种“肉”最易升糖，3种肉最易降血糖

• 6种“肉”最易升糖，3种肉最易降血糖
  
  
  
  肉的种类繁多，对于糖尿病患者来说，有些肉是可以吃的，能帮助稳定血糖，而有些肉是不能吃的，反而会快速升高血糖，今天我就把糖尿病患者不能吃的6种“肉”和能吃的3种肉，给大家列出来，希望大家在选择肉的时候能够更慎重一些。
   
  6种“肉”最易升糖
   
  
   
   
  01.鸡心
   
  很多人都爱吃鸡心，却不知鸡心是高胆固醇、高脂肪的食物，糖友们常吃它，易引发脂类代谢紊乱，体内血脂和胆固醇升高，进而体内多余的脂肪还会转化为血糖，使得血糖升高。
   
  02.猪肝
   
  猪肝含铁量丰富，适量吃可补血，但猪肝中胆固醇含量较高，不利于稳定血糖，并且里边含有的磷和钾含量也高，还会增加糖友们肾脏负担。
   
   
   
   
  03.猪肚
   
  猪肚属于高胆固醇食物，糖友们多食，易引发糖尿病并发症，使其血压不好控制，血糖稳定不下来。
   
  04.腊肉
   
  腊肉属于高热量、高脂肪、高钠盐的食物，里边的脂肪含量偏高，主要以饱和脂肪为主，糖友们食用，易导致血液黏稠度增加，进而引发心血管类疾病。其次腊肉中钠盐含量也高，会给糖友们的肾脏增加负担，易引发糖尿病肾脏病变。
   
   
   
   
  05.香肠
   
  香肠属于高脂肪、高热量的食物，里边含有的碳水化合物和脂肪含量都偏高，糖友们常食易引发肥胖，不利于控制体重和稳定血糖。其次香肠中的添加剂太多了，是不利于糖尿病患者病情的。
   
  06.猪蹄
   
  猪蹄属于高脂肪、高热量食物，摄入之后，易引起血液粘稠度升高、脂质代谢紊乱等问题，特别是肠胃消化能力弱的糖友们，吃它还易引发高血压、动脉硬化等心血管疾病，所以要少吃或不吃。