身体出现这3种症状，或是血压在上升

• 身体出现这3种症状，或是血压在上升
  
  
  1、头晕
   
  很多疾病都会伴随头晕的情况，如感冒、发烧等也会使人感到头晕眼花。
   
  高血压的头晕有时候是一次性的，如突然起立或下蹲，有时会持续不间断的头晕，当人们感到头晕的时候，会有持续性的沉闷不适感，需及时就医。
  
   
   
  2、肢体麻木
   
  肢体麻木也是血压上升较为常见的症状之一，当身体血压上升的时候，患者会常感到手指、脚趾及背部肌肉紧张、酸痛，从而会使人感到手指灵活。
   
  但若是肢体麻木更顽固，持续时间较长，固定在某个身体，且伴有肢体无力、痉挛，应及时地去医院进行检查，预防高血压、脑梗的出现。
   
   
   
  3、烦躁、失眠
   
  血压上升会造成大脑皮层功能失衡，进而引发烦躁、失眠的情况，若是发现无其他原因引起的烦躁、失眠，需要及早去医院检查。
   
   
   
  若想血管健康，日常生活中可以多做“3件事”
   
  1、补充有益血管的营养元素
   
  避免生冷,辛辣,油炸,霉制品,腌制品等食物,定时定量,以软食为主,保持心情舒畅，适当运动锻炼一下。胃不好主要是 胆不好的原因，天冷寒邪入侵体内，胆囊收缩功能下降，胆汁也会减少量的分泌，食物在肠胃分解代谢变慢，很难消 化完全，胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏，胆囊往往是不被多些视的角落
   
  脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
   
  根在胆,闲时抽空到附近郊野挖点苦菜,煮点汤,温饮,用电磁炉煮汤，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食宜少食多餐,尽量不要太迟休息,早上一定要食早饭。了解了这些，希望大家在日常生活中自己针对性的处理，平时胃最重要的还是要养，尤其是生活中饮食规律的调整非常重要。
   
   
   
  2、减少久坐
   
  现在的人因为工作、学习等各种各样的原因，长时间的久坐，不运动，殊不知久坐对血管有怎样大的伤害。
   
  长时间的坐着，会阻碍血液的流通，还会使血液中的垃圾堆积在血管壁上，不利于血管疾病的治疗，还会加速血管疾病的出现，所以，日常最好减少久坐。