中医六字诀，助你撕掉“一分钟先生”的标签

• 中医六字诀，助你撕掉“一分钟先生”的标签

  
  

  早泄配合心理调整、药物治疗是可以改善的，但是除此之外，还需要配合行为疗法。在这里，给您推荐两种常用的方法。

  

  性感集中训练法

  简单来说，就是指导患者夫妻应从头开始，重新学习正确的性行为模式，从互相接触、抚摸、拥抱开始，循序渐进，按规定时间作业，从而逐渐提高射精的刺激阈，从而提高控制射精力。

  

  六字诀

  正是古人给我们留下的瑰宝——中医六字诀！出自明代养生家洪基的《摄生总要》。哪六个字呢？

  

  存

  交媾时，存心游于物外，须交合不可着意，体交而神不交。若着意，是神交而精易泄矣。存心，心意要坚定！

  缩

  意念让气上行，不令顺下，气下则泄，当如忍小便状。

  抽

  动作要缓！

  吸

  调和呼吸！

  闭

  不可开口出气。口是元气门也，下与命门相接，若封固不牢，则失神败气，其精易泄。

  展

  就是要训练。

  存、缩、抽、吸、闭、展六个字，你都记住了吗？

  

  偶然的失败不要在意，放松心态、谨遵医嘱、药物先行、锻炼助力，才是更快撕掉“一分钟先生”的王道。

  

  请继续关注《靠谱中医说》

  

  留言提问

  如果您有什么疑问想咨询专家，或者您有额外感兴趣的话题，希望专家在以后的节目中为您讲解，您都可以在文末留言！做有责任的中医药轻科普节目，我们不想闭门造车，欢迎广大粉丝积极留言哦