中医教您不吃药治便秘的养生方

• 中医教您不吃药治便秘的养生方
  
  
  

  长时间便秘对人体的危害非常大，长时间便秘会增加肠癌的发病几率，对于有便秘的人群更要注意及时改善便秘长时间便秘会增加肠癌的发病几率，养成定时排便的好习惯，最好通过中医治疗便秘，下面我们具体了解如何治疗便秘？

  

  随着生活方式的改变，肠癌的发病率越来越高。包括北京在内的东部地区，它的发病率已经攀爬到了恶性肿瘤的第二位，我们的大便中或多或少有一些致癌物质，这些致癌物质长期刺激大肠黏膜，黏膜就可能发生炎症。反复发生炎症，大肠黏膜上就会长出息肉。大肠息肉出现后，如果没有接受治疗，大便中有害物质持续刺激息肉，息肉就可能发展为肠癌。

  专家告诉我们，便秘不是癌症的原因，但是便秘会使有害物质在肠道内停留更长的时间，刺激肠道，加速癌症的发生。

  如何减少肠癌发生的几率

  专家告诉我们，通过两个方法可以减少肠癌的发生几率。

  1)减少大便中的有害物质，减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少粪便中致癌物的浓度。

  2)保持大便通畅，不让大便在体内过多停留，可以减少粪便中致癌物与肠黏膜的接触时间。

  便秘的定义：每周排便少于三次，每次排便超过五分钟。有些人虽然每天都排便，但是排便的时候非常困难，费时又费力，这也属于便秘。

  盲目服用通便药隐患大

  很多老年人都被便秘的问题所困扰，专家提醒，有了便秘不能单纯靠吃通便药解决。通便药里通常含有泻药的成分，肠道对泻药有耐受作用，长期吃泻药会越吃越多，产生各种不良反应，其中一个副作用就是长期吃通便药导致结肠黑变病，结肠黑变病患者，肠癌发生几率比普通人高十几倍。

  常见通便药

  通便灵胶囊适合阴虚血虚型便秘，它主要含有番泻叶，番泻叶也是泻药;大黄通便颗粒主要成分是大黄，适合湿热的便秘;麻仁润肠丸的通便作用也是依靠大黄，适合阴虚型便秘。这三个药都含有泻药成分。

  临床上用的中成药里，含有泻药成分最多的是大黄、番泻叶、芦荟，这三者都有一个共同的成分——蒽醌类化合物，长期使用会引起大肠耐受，产生依赖性。专家建议可以短期使用，但不适合长期使用，长期还是要靠饮食调理。

  便秘是导致肠癌发病的主要原因，长时间便秘会导致体内废物堆积废物的堆积，会对肠道造成非常严重的伤害，容易导致肠道器官发生病变，容易出现细胞病变的问题，便秘最好通过中医治疗能有效缓解便秘问题。