中医教你如何祛湿驱虫

发布日期:2019-06-04 来源:未知 浏览量:
  • 中医教你如何祛湿驱虫
     
     
      连下一个月雨的遵义终于迎来了好天气,暂与潮湿的环境告别。不过,记者从遵义市中医院了解到,近日来,该院门诊接诊最多的仍是因湿气造成身体不适前来就诊的患者。
     
      湿气重的人百病生
     
      “恶心、腹胀。”“早上起床后仍感觉没睡醒,昏昏沉沉。”“食欲不振,身体总是黏黏的,大便不成形。”遵义市中医院治未病科主任彭明松告诉记者,近日来就诊的患者多为上述症状,与湿气过重有关。
     
      从中医角度来说,人体的湿气分两类,一是内湿,自身脏腑功能不好、脾胃虚弱,常表现为食欲不振等;二是外湿,表现为头昏、头重、睡眠浅、胸闷、食欲不振、大便不成形等。
     
      湿气大的原因一般分为内因和外因。内因是指各种原因导致脾胃运化功能下降,使湿气无法及时代谢而存留在身体内。同时体内的湿气又反过来作用于脾胃,使脾胃的功能进一步下降。临床发现,体内湿气重的人大多饮食油腻、缺乏运动,而越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,导致湿气攻入脾脏,成为湿邪。
     
      “在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六种邪气中,中医最怕湿邪。”彭明松说,受地域影响,遵义多湿气,而湿气一旦侵入人体,就会导致免疫力低下、抗病能力减弱,致使病毒细菌缠身,影响五脏之间运行,百病生。
     
      如何判断自己是否体内有湿气呢?大致可从两方面自我判断,第一,类似的症状不止出现一次,一到梅雨季或下雨时就会出现;第二,舌苔较厚,舌体庞大,边缘有齿痕。
     
      人体内部祛湿很重要
     
      “要祛湿,应先健脾。”彭明松说,健脾对身体的整个运化功能都是有好处的。最简单的食疗有茯苓、生姜皮、陈皮、红枣等,这些都是“温补”的食材,适合大多数人。平时多汗、反复感冒的气虚患者,为提高免疫力,可吃些山药和大枣;胃口不佳的人,可适当吃些山楂等开胃食物。
     
      运动能健脾祛湿,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。此外,还可经常按摩健脾胃、祛湿的穴位,如足三里、曲池、太阳穴等。拔罐、艾灸能达到祛湿保健的良好效果。
     
      中药香囊驱虫有讲究
     
      “除了祛湿,眼下正值春夏之交,即有蚊虫肆虐,又有感冒病菌横行,不妨给孩子或自己做个香草袋驱蚊避虫。”遵义市中医院推拿科主任郑旭东告诉记者,驱虫香囊绿色无毒,而且方便易做,简单的几味药就能达到效果。
     
      中医博大精深,我国古人就经常用中药香囊驱蚊,不仅无害,还对健康有益。中药里有一些芳香类药物,含有大量的可挥发芳香油,这些芳香油的气味是蚊虫不喜欢的,因此戴在身上能够有效驱蚊避虫。其散发出来的芳香,还具有调畅心情、缓解压力的作用。中国古代端午节就有挂香囊的习俗,除了装饰,更多的正是为了驱蚊避虫。
     
      记者从遵义市中医院药剂科了解到,为让更多的人了解中医药传统文化的魅力,中医院每年都会在端午前后推出特色香囊,把传统节日文化与中医药文化有机结合,发挥中医药防病除秽之功。所选药物有藿香、艾叶、佩兰、薄荷、苍术、石菖蒲等十余种优质名贵中草药,用科学方法研制成的扶正抗感香囊,还具有很好的驱蚊功效。
     
      市民如果要自制香囊也很方便,可以在医生指导下从中选择几味药,调配着用,驱蚊避虫效果好,还能起到保健作用。
     
      需要提醒的是,孕妇配戴驱虫香囊有讲究,一定要明确告知医生,在医生指导下用药。
最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com