老中医分享1个补肝养血的秘方

• 老中医分享1个补肝养血的秘方
  
  
  

  在生活中，很多的不良生活饮食习惯，都会造成机体的损伤，造成血液不足、血液流速减慢，而血液是保护我们肝脏的基础，一旦血液不足或流速减慢，就会造成肝内血液循环功能下降，使肝脏不能及时得到充足的营养，进而肝脏代谢和解毒功能也会减弱，时间久了，就会引起肝血不足的症状。

  

  在五脏中，肝脏具有藏血的功能，肝血不足时，我们也会出现6个信号

  1.肝血不足的人指甲容易出现粗糙的纹理或白点、指甲无光

  2.女性朋友容易出现闭经、痛经、经期提前等信号

  3.肝血不足的人容易出现视力下降、看东西模糊的症状

  4.肝血不足的人容易出现左侧腹部疼痛的现象

  5.肝血不足的人容易出现舌质颜色发浅的现象

  6.肝血不足的人容易出现眼睛干涩、红肿、疼痛、异物感等眼睛不适症状

  以下几种原因容易引起肝血不足，值得我们平日多加注意

  1.长期熬夜

  

  夜间是肝脏排毒的最佳时间，熬夜就会错过肝脏藏血、排毒的重要时机，进而造成肝血亏虚。

  2.用脑过度

  长期的用脑过度就会引发肝郁，肝血亏虚。

  3.肾虚

  

  中医认为"肝肾同源"、肾水不足、肝阴失养，也自然会出现肝血不足。

  肝血不足的人，在平时生活中也有不少可以自我调理的办法，我国名老中医、北京中医药大学东方医院首席专家周平安教授有个经典的方子。

  推荐2种养肝小方法

  1.长按大敦穴养肝补血

  

  长按此穴调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。

  2.长按太冲穴燥湿生风

  长按此穴可以疏解肝血不足病人的情绪。

  推荐2种夏季护肝食物

  1.李子

  

  李子中含有的花青素和维生素C，能够预防血流淤积，保持血液畅通，有利于肝血不足患者。

  2.葡萄

  葡萄具有补气益血、滋养肝肾的功效。经常食用能明显缓解气血虚弱，有利于肝血不足患者。

  经典明子汤，采用以形补形的方法来补肝养血。

  

  明子汤由决明子、枸杞子、红枣各30克，用清水煮半小时，加入适量红糖，可以改善口感，也可以加强滋补之效。

  中医来讲，人体是靠气血来滋养的，此汤中医经典里有这样的说法"气为血之帅"、"血为气之母"能将气和血虽然是两种物质，但是它们二者的联系却是非常紧密，有减肥排毒、清肝泻火的作用，特别适合于电脑族的人群。