适合男人吃的食物，坚持吃点，降低血脂

• 适合男人吃的食物，坚持吃点，降低血脂
  
  
  
  通过食疗来滋补身体，凡事都要遵循养生之道，是目前很多人都喜欢做的事情，因为只有这样，才有利于自己的身体健康。但是，生活中，每个人对养生知识的理解是不同的，有些人匮乏养生知识，觉得要想身体好，一定要大补，其实不是这样的。在冬季里，如果补的太厉害，很容易出现上火，溃疡，便秘等症状。所以，我呼吁大家饮食要尽量清淡些，不要总是追求吃名贵的补品，常吃一些普通的食物，对身体也是很有好处的，下面跟随康普李医师来学习吧！
   
  适合男人吃的食物，坚持吃点，降低血脂，促进气血循环，温肾益阳
   
  常吃韭菜有助于消化，防止有害物质积聚，降低血脂，促进气血循环，温肾益阳，缓解肾虚腰腿痛，促进血液循环，补充血液。它还可以消毒和抑制细菌，治疗鼻出血。
   
  
   
   
   
  常吃胡萝卜能促进新陈代谢，排出毒素，刺激大肠蠕动，排出黑臭大便，清理肠道垃圾，加速子宫毒素和血液的排出，使子宫越来越好。
   
  菠菜汁可以清洁皮肤，减少皱纹和雀斑，使皮肤干净，吃菠菜还可以补充维生素，淡化皱纹，收紧皮肤，使皮肤柔嫩，排出毒素垃圾。
   
   
   
  通过食疗来养生是一件很可行的事情，大家一定要做好饮食管控，不该吃的东西不要吃，不要只顾一时过瘾，有些人在冬季喜欢吃滚烫的，辛辣刺激的火锅，这时，还会吃一点凉爽的东西来“消火”，比如喝一些冰镇的碳酸饮料，冰激凌，殊不知此时此刻你的胃正在经受严酷考验，很容易得胃病！