中医:严重损伤阳气的七大恶习

发布日期:2019-08-10 来源:未知 浏览量:
  • 中医:严重损伤阳气的七大恶习


    《黄帝内经》里讲“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰;故天运当以日光明,是故阳因而上卫外者也”。古人将人与阳气关系比作自然环境与太阳的关系,如果自然环境没有太阳,那么大地就是黑暗不明,万物不能生长。《黄帝内经》还提到“阳者,卫外而为固也”,意思是说人体抵御疾病的能力靠的是阳气。

    阳气可以说是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。下面就和大家说说损耗阳气的几种行为,一起来看看吧!

     

     

    损耗阳气的七种行为

    1、熬夜耗阳

    晚上十一点前要进入睡眠。因为这个时候阴气最盛,是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有入睡休息,阴阳气才能顺利交接。如果熬夜不睡觉,参与各种应酬、娱乐活动,“以欲竭其精、以耗散其真”,就会造成阳气的过度消耗,进而发展成阳虚。

    2、嗜食寒凉

    现代人嗜食生冷水果、饮料,甚至为了追求刺激,专食冰冻食物,这些都会损耗中焦脾胃的阳气,让胃肠道长期处于虚寒状态。

    3、少穿不护阳

    很多女性为了追求所谓的性感,大冬天或者空调房里,都是短裙、露脐装、露背装……而且这几个部位,偏偏是最受不得寒邪。

     

     

    4、运动不当

    要么不运动,一天到晚在家呆着,出门坐车,不爱走动,这样气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

    要么过度运动,总是大汗淋漓,阳气将随汗液外泄消耗。如果冬季大量运动,则会妨碍阳气收藏,造成阳气过度消耗,损伤卫阳。

    5、房事不节,损耗肾阳

    《老子》说“不见可欲,使民心不乱”,但现在商业社会到处可欲,目见耳闻使人体的肾阳长期浮越在外。过度性生活,会造成肾精亏虚,精亏则不能固摄阳气,导致肾阳亏损,而出现畏寒、腰腹冷痛、五更泻、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。

    6、滥用清热解毒之药

    现在人感冒,不辨寒热,就用清热解毒的中药,如果是风热感冒,尚可凑效,但若是感受风寒,却选清热解毒之药,则寒上加寒,大伤阳气,真是“庸医杀人不用刀”。

     

     

    7、滥用抗生素、激素

    抗生素性属寒湿,滥用则伤脾胃中阳。

    激素则使人肾阳直接外越,则可造成肾阳的透支,长期使用激素的病人辨证多数是肾阳虚。

    阳气不足有6大表现,看看自己中招了没

    1、经常虚弱,容易疲劳;

    2、手脚冰凉,怕冷;

    3、容易腹泻,喜欢热;

    4、月经总迟到,常有血块,易痛经;

    5、腿脚容易水肿;

    6、下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛。

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