医学界猜测与长期不吃主食有关

• 医学界猜测与长期不吃主食有关
  
  
  
  大名鼎鼎的“养生大师”，竟然死在了自己信奉多年的养生方法上，死讯传出后，不少人唏嘘不已。
   
  二、你以为的养生，可能是在“养病”
   
  养生方法千万种，在兜兜转转中，如果没有“火眼金睛”，很容易陷入误区。下面这些养生方法，实际上是在伤害身体。
   
  01 经常给身体“排毒”？不需要
   
  排毒的概念源于20世纪早期，认为体内的毒素会引起疾病，只要将毒素清除，人就不会生病。
   
  但专家认为，体内毒素只是食物经过消化、吸收后产生的代谢废物，人体本身具有“排毒系统”，能将代谢废物排出体外，根本不需要进行额外的排毒。
   
  02 相信“自愈疗法”，不看医生？很危险
   
  生病了不去医院，相信免疫力可以让身体自愈？这种想法千万不能有！
   
  有些机构声称孩子生病不要用药治疗，应该顺其自然，达到自愈。以发烧为例，这些家长认为，发烧是孩子在适应环境，获得抗体，因此不需要治疗。
   
  从理论上来说，发烧确实可以促进免疫细胞的产生，但这和产生抗体之间没有因果关系。发烧会让人产生不适，烧到一定程度还会损害心、肺、脑功能，不能盲目放弃治疗。
  
   
   
  03 不吃主食更健康？是假的
   
  “米饭是垃圾食品之王”这句话可能不少人听说过，于是有的人彻底戒掉米饭，甚至所有主食都不吃。
   
  不吃主食，也称低碳水饮食，最早源于美国医生罗伯特·阿特金斯，后来他在上班途中意外死亡，医学界猜测与长期不吃主食有关。
   
  主食可以给大脑高效提供葡萄糖（葡萄糖是大脑的唯一能量来源），长期不吃主食，大脑会缺乏能量，难以正常工作，其他器官也会跟着罢工，出现脱发、月经不调、低血糖、情绪障碍、四肢无力等症状。