糖尿病患者有着很多的饮食禁忌

• 糖尿病患者有着很多的饮食禁忌
  
  
  
  夏天最受欢迎的水果，莫过于西瓜了。西瓜味甜多汁，富含多种维生素和矿物质。在西瓜爱好者眼中，西瓜可谓沙漠中的绿洲，是夏天的救命神器。但糖尿病患者面对西瓜时，却万分纠结。
   
  对于糖尿病人来说，他们的血糖指数异常。再加上糖尿病患者有着很多的饮食禁忌，特别是一些高糖分的食物，摄入过多的话就会影响到血糖的稳定。
   
  面对西瓜这种水果会有不少争执，那么像西瓜这种水果，究竟是升血糖还是降血糖呢？具体来了解一下。
   
  先了解一下西瓜的营养价值
   
  西瓜属于夏季水果，含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，适量食用，可以补充体内所需的营养物质。
   
  1.西瓜的营养价值能够为机体补充丰富的矿物质，尤其是钾元素，能够利小便消肿。因为西瓜中含有丰富的碳水化合物，能够在体内形成渗透性利尿，对于小便不利水肿的人，适当吃西瓜有很好的利小便消肿作用。
   
  2.另外，西瓜能够清热解暑，从中医食疗角度上来讲，西瓜性味甘寒，对于暑热烦渴的人，适当吃西瓜有很好的清暑作用。
   
   
   
  关于糖尿病
   
  【什么是糖尿病】
   
  糖尿病是指血液中葡萄糖浓度过高的一种疾病，由于血糖过高，对身体全身的组织、器官、细胞都会造成不良的影响，很容易发生各种并发症。目
   
  前国家成年的糖尿病发病率已经接近11%，这个数字非常触目惊心。
   
  糖尿病患者的典型症状是多饮、多食、多尿、体重下降，治疗以使用降糖药或胰岛素为主。
  
   
   
  【引发糖尿病的原因】
   
  1.遗传因素
   
  据调查显示，存在糖尿病家族史的人群，患糖尿病几率会大大增加。
   
  2.环境因素
   
  对防治糖尿病来说也是最值得关注的因素，包括不健康的生活方式，如热量摄入过多、运动量下降、肥胖、吸烟以及心理压力等。遗传因素和环境因素长期共同作用，就会导致糖尿病的发生。
   
  3.感冒
   
  身体受到病毒感染造成身体的应激状况。身体为了增加抗感染能力，会引起神经兴奋，从而会导致肝糖原的代谢和分解，导致了血糖偏高，从而引发糖尿病。
   
  4.长期便秘
   
  长期便秘会导致代谢出现紊乱，造成血液循环不利，影响血糖的升高，从而引发糖尿病。
   
  西瓜会升高血糖吗？
   
  医生：吃西瓜是会导致升血糖的，主要是由于西瓜当中的糖分非常多，比如蔗糖、果糖、葡萄糖等成分，都有可能会引起血糖升高的现象。
   
  尤其是糖尿病患者，过量食用西瓜，不利于病情的控制，所以如果想要控制血糖，平时尽量避免吃西瓜等含糖量高的食物。
   
  日常生活中应该以清淡的食物、低糖的食物为主，也不吃过多高胆固醇、高脂肪的食物。
   
  糖尿病患者究竟能不能吃西瓜呢？医生告诉你真相
   
  医生：糖尿病的患者在血糖稳定时，可以食用西瓜。
   
  糖尿病患者是否能服用一种食物，先要看两个指标：一个是升糖指数；另一个是血糖负荷。升糖指数可以反映食物中的碳水化合物，使血糖上升的快慢。通常葡萄糖的升糖指数是100，而西瓜的升糖指数是72。
   
  但是西瓜的含糖量比较低，100g西瓜中仅仅含有碳水化合物5.5g。我们计算西瓜的血糖负荷值，也就是用它的含糖量乘以升糖指数，计算出来的数值是5.5，属于低血糖负荷的食物，食用以后对血糖的影响不明显。
   
  但是糖尿病患者在服用西瓜以后，一定要及时监测血糖。
   
  阅读延伸：糖尿病患者如何稳定血糖1.正确用药
   
  要控制好血糖应该注意用药技巧掌握，在用药这方面注意细节。只有谨遵医嘱按时用药，药物剂量明确，合理使用胰岛素，才能在药物发挥作用之后达到控制血糖的效果。
   
  很多人糖尿病严重，但是没有根据医生指导来用药，有时断断续续用药，有时自行增减药物的剂量，在这些不正确用药习惯的威胁下血糖依然会波动。