中医告诉你调理胃火的方法

• 中医告诉你调理胃火的方法
  
  
  
  这俗话说"牙痛不是病，痛起来要人命"没痛过的人可能不相信，但痛过的人都知道，这话真的一点也不夸张。这么说吧，吃饭的时候，咬一口就钻心的痛，火锅、烧烤那些更是碰都碰不得。刷牙的时候，就像有人在用力摇你的牙齿一样，又酸又痛。睡觉就更惨了，怎么躺都不舒服，翻来覆去，根本没法睡。

  而且这种痛不是痛一会就停了，而是那种持续很久的痛，痛到你坐立难安，只想把牙齿拔了算了……

  

  最可怕的是，牙痛有时还会引起脸肿、头痛、口干口苦等情况，很多人牙痛到受不了，就会吃点止痛药。但止痛药治标不治本，吃多了会上瘾，还有很多副作用。

  所以今天我就从中医上来讲讲牙龈肿痛病因之一：胃火炽盛

  胃里上火是我们看不到的，《黄帝内经》里讲过：「胃喜润而恶燥」，我们都知道胃是足阳明经，阳明燥火烘着，是容易阳亢而燥热的，所以胃就更需要津液源源不断地滋养润泽，才能更好的发挥它的生理。

  但是当邪热犯胃、或嗜酒、辛辣、厚味助火就会让胃火炽盛;或者其他的气滞、血瘀、痰、湿、食积等郁结化热、化火，都会导致胃火炽盛;另外肝胆之火，横逆犯胃，也会引起胃火。

  

  胃火炽盛表现就是牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，分虚火、实火两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔，实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。

  胃里的火，一大半是吃出来的。不信你自己检讨一下，是不是吃了火锅烧烤以后，更容易口臭牙疼，反酸长痘？

  胃上火引起牙龈肿痛、口干口苦中医的调理方向

  1、 清火生津饮食

  现在胃上火人群越来越多，其实「病从口入」，第一步，就是要调整我们的饮食。首先，要戒掉辛辣、油腻、大荤、烟酒，然后吃点儿清火生津的食物。

  2、中药调理

  可根据自己的身体情况和病证，请中医调配一些清肝润燥，生津止渴，解肌退热的药方，对于肝火重胃火炽盛的人来说调补也极为重要。

  

  3、多按摩内庭穴可清胃泄火

  内庭穴位于足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。每天早晚用大拇指指尖掐、压、力度以能感到酸麻胀为度，1~2分钟，然后再按压另一只脚，如此反复2~3次。