有3味中药或许管用,坚持调理

发布日期:2020-06-30 15:33 来源:未知 浏览量:
  • 有3味中药或许管用,坚持调理

    免疫力是人体自身的一个防御机制,是人体用来识别并消灭外来侵入性异物的一道防御屏障。但是随着现在生活的快速发展和生活压力的加大,环境、饮食和情绪等都影响着我们身体的健康,免疫力也自然受到很大的影响,于是很多人都想提高自身的免疫力来抵御疾病。

    想增强自身免疫力?有3味中药或许管用,坚持调理

    当一个人经常生病时,很多人都会说这个人免疫力低,那么,免疫力对于人体而言,究竟有哪些具体的作用呢?

    在现代医学看来,免疫力的作用是帮助机体抵抗外来的各种因素侵袭,帮助维持人体的内环境稳定性。比如帮助人体识别并消灭外来入侵的细菌、病毒等异物,并且能够处理自身受损、衰老或死亡的细胞,还能够准确识别并处理体内的突变细胞和病毒感染细胞,帮助机体保持身体的健康。

    实际上,免疫力这个词语并非只有在现代才有出现,在我国古代的医书中也早有关于免疫力的记载。免疫力这个词语,最早在中国的明代医书《免疫类方》中提出,书中指出免疫力的作用主要是防治传染病。比如在明代时中医就发明用稀痘方法来预防天花,开创了世界免疫学的先河。

    因此,可以说我国中医是研究免疫力的“始祖”,我国的中医博大而精深,各种中草药的种类更是数不胜数,那么,有哪些中药能够帮助提高人体的免疫力呢?

    想增强自身免疫力?有3味中药或许管用,坚持调理

    一、人参

    人参对于提高免疫力效果非常明显,人参里面含有大量的人参多糖、维生素和氨基酸,能够促使免疫细胞里面的b淋巴细胞产生细菌和病毒,人参还有抗癌症的功效,可以帮助人体有效地调节免疫系统。

    二、西洋参

    西洋参含有大量的锗和人参皂苷,可以帮助人体增强免疫系统,产生大量抗体。

    三、女贞子

    女贞子含有大量的果酸、葡萄糖、多糖和黄酮类物质,可以增加脾脏和胸腺的免疫功能,非常适合免疫力比较低的人群。

    除了上述几种常见的提高免疫力的药材外,还有黄芪、五味子、阿胶、冬虫夏草和海马等药材都具有调节免疫力的功效。除了这些药材外,想要提高免疫力,饮食也是非常重要的,如果能够在日常生活中注意饮食习惯和饮食搭配,也同样能够起到提高免疫力的效果。那么,提高免疫力的饮食方法有哪些呢?给你4个建议。

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