降低三高，养护血管效果更棒

• 降低三高，养护血管效果更棒
  
  
  
  四肢麻木
   
  当血脂出现异常升高情况时，很多时候身体都会频繁出现不良反应，尤其这种症状会体现在我们的四肢上。如果经常感觉到自己的手脚部位麻木感十分明显，那么很有可能是高血脂。
   
  在我们身体内部血脂过高的情况下，我们血管里的血液会变得更加粘稠，严重者甚至会在血管中形成血栓，从而影响了正常的血液传输。
   
  这样一来便会造成大量的营养物质和氧气无法通过血液及时地送达我们的身体各处，尤其是我们的四肢，手和脚是人体的几端，是距离心脏最远的几个地方。如果血液过于黏稠，到达手部和脚部的营养物质就会明显减少，这就通常会引发手脚部位的麻木感。
  
   
  近些年来，我们的生活质量逐步在升高，我们的日常饮食丰富多彩，但是丰富的饮食也造成了人群中高血脂的发病人数越来越多。据估计，我国已经有超过十分之一的人口患有不同程度的高血脂，但是仿佛大家对高血脂的重视程度远不如对它的“兄弟”高血糖和高血压那样高，高血脂的防治一样刻不容缓！
   
   
  对于高血脂的预防和治疗，我们应该采用调整生活方式的方法来进行。首先我们要控制好体重，降低肥胖的发生概率，很多高血脂都是由于肥胖而来的；其次，我们要戒掉吸烟的生活习惯，吸烟是诱发高血脂的重要因素；再次，我们要改善我们的饮食结构，低盐低脂，少吃油腻食物，少吃动物内脏类食材；最后，我们要加强体育锻炼，降低甘油三酯和胆固醇水平。
   
  如果是轻度的高血脂，通过以上调整生活方式的方法就已经可以对高血脂有一个良好的控制作用了，但是对于重度的高血脂患者来说，可能仅仅是生活方式的调整还不够，需要服用一些药物来辅助治疗。治疗高血脂的药物比较常见的有他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物，还有抑制胆固醇吸收的药物。
   
  药物治疗并不是最佳的治疗方案，如果我们在医生的诊断下需要服用药物来治疗高血脂，同样值得注意的是，我们的生活方式的健康程度依然是排在最重要的位置上，无论如何都要调整好自己的饮食结构、进行适当的运动锻炼。
   
   
  多喝水，医生建议：常饮1茶，对降低血脂有不错效果！
   
  血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议高血脂患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的青钱柳叶茶，疏通血管的效果最好。
   
  制作方法：准备玉米须、桑叶、青钱柳、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。
   
  无论是中医实践还是西医研究，都指出的青钱柳叶茶对三高患者的益处。如果您家里有三高患者，不妨多喝它。