我们每个人都非常重视自己的健康

• 我们每个人都非常重视自己的健康
  
  
  
  一些在睡眠前会对我们的身体产生一些不良的影响。最近几年，许多人已经有了一个好的习惯，那就是在睡前打电话。实际上，这样的恶习是一件非常错误的事情，它会损害我们的健康。
   
  在你入睡前，你的肝脏会有反应。首先，要了解运动员的动作对身体有何影响。手机的蓝光会对人体的神经系统产生一定的刺激，在睡觉前双手的触摸会极大地改善人的睡眠品质。此外，熬夜也会对肝的排毒会有一定的负面作用，长时间这样会损伤肝。
   
  肝功能不佳的人，应注意4项“表现”
  
  眼睛不适
   
  肝血缺乏会导致眼睛干涩、充血等现象，严重者会导致脸色不佳、失眠、多梦等，对肝脏和人体都有不良的作用。眼睛是用来供血的，一旦有了充足的血，就会让人的眼眶更湿润。眼睛干、眼睛酸痛，这是肝脏有问题的表现，一定要注意。
   
  尿呈褐色
   
  如果你在临睡前经常会拿着手机在床上翻阅，要注意，早晨起来发现皮肤呈现棕色或古铜色，这说明肝功能受损，会导致胆红素的代谢紊乱。
   
  口干、口苦、口臭
   
  早晨起来口干、口苦、有异味，刷牙后漱口都不会有明显的改善，要小心肝火旺盛。
   
  面色阴沉
   
  有这样的人，早期的肌肤会有黑眼圈、粉刺、粉刺等现象，这是由于肝受损造成的。