“一个柿子十副药”比药还毒吗?

发布日期:2019-10-07 来源:未知 浏览量:
  • “一个柿子十副药”比药还毒吗?

    “一个柿子十副药”的意思倒不是批评柿子的说法,这可是表扬柿子,意思是那十副药不用吃了,咱们一个柿子就顶这些药的调理功效了,比如柿子中是水果中位数不多富含碘元素的食物,有助补充碘元素,预防大脖子病;柿子中膳食纤维尤其丰富,有助预防便秘,润肠通便,虽然这个说法的确有些夸张了,食疗的效果也不可能和药物相比,不过这也说明了坊间人民是十分喜爱柿子的,而且也深知柿子能提供不少有益的功效。

    “一个柿子十副药”意思是柿子比药还毒吗?

     

     

    柿子到底有哪些好处?

    柿子在古时候还能作为一种中药材,柿子味道甘甜,味甘,柿子中鞣酸、植酸含量较高,又具有收敛效果,味涩,柿子性凉,能归肺经、大肠经、心经,所以它具有清热润肺、生津止渴,解毒止咳的功效,常用来缓解咳嗽、咳血、烦渴、口角生疮、便血等症状。新鲜柿子中水分含量较高,植酸鞣酸较高,性凉,不过如果把柿子做成我们常见的柿饼,则凉性降低,有助和胃健脾,还有助止血,比如便血、咳血。柿子的果实、茎、叶都有入药效果,如柿子花有助缓解慢性支气管炎,还能辅助治疗高血压,柿子富含碘元素,能辅助治疗甲状腺疾病,柿子叶也有止血效果,对于利尿到感染,血尿有调理供能。

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    柿子的营养价值也不低,它热量和脂肪含量不高,糖分和水分含量较高,100g柿子能提供17g碳水化合物,对缓解体力虚损,补充能量十分有效。柿子中膳食纤维尤其丰富,100g柿子能提供1.4g膳食纤维有助缓解便秘。100g柿子能提供151mg钾元素、23mg磷元素、19mg镁元素,另含有一定量钙元素、铁元素、硒元素等成分;柿子中富含维生素C,丰富的维生素A和维生素E成分,适当吃点柿子,能为我们补充的有效成分也不少。由于柿子膳食纤维含量高,鞣酸植酸含量也比较丰富,呈凉性,对于肠胃虚寒,容易腹痛腹泻的人群来说不适合多吃,挑选柿子最好选择熟透了的柿子,否则对胃肠粘膜的刺激可能会更大而引起肠胃不适。

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