血糖怎么可能越来越好呢？

• 血糖怎么可能越来越好呢？
  
  
  
  在中医看来，主食实际上最养脾胃的，为了降血糖而完全断主食实际上有点饮鸩止渴的感觉，试想脾胃越来越差，血糖怎么可能越来越好呢？最终就只好终身服药。
   
  所以主食是可以吃的，但是要讲究吃的方法，要尽可能做到细嚼慢咽，至少要把食物嚼碎了再咽下去，而不是“囫囵吞枣”地咽下去。
   
  在嘴里多嚼几下，胃可能就少蠕动一下，实际上是在给脾胃减轻负担。建议大家嚼36下，大家可以去尝试，也可以根据自己的时间作为参考。
   
  
   
  我们可以看到糖尿病的生活习惯建议看上去就好像在减肥一样，也是“管住嘴，迈开腿”。
  控制饮食摄入

   

  对于控制饮食摄入，这里主要想和大家聊一下糖尿病的饮食。

   

  大家都知道主食是可以较快升血糖的，因为很多都是碳水化合物，所以糖尿病的人一般都会被建议少吃主食。

   

  可是当我们看到“高粱之变”就知道，这个病最应该少吃的是“高粱”，而不是主食，因为经典上没有把这个病定义为“五谷之变”。所以在饮食的选择上，优先要少吃肉蛋奶，尤其是各种奶制品，对于肠胃的负担非常大，这一点一定要留意。