体内血糖升高并不是因为糖果吃多了

• 体内血糖升高并不是因为糖果吃多了
  
  
  
  二型糖尿病病理因素：进食过多，体力活动减少导致的肥胖是二型糖尿病最主要的环境诱因，使具有二型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。
   
   
   
  血糖高的早期症状，建议对照自查！
   
  1、饥饿和多食：因体内的糖分作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故。这是糖尿病早期症状表现之一。
   
  2、手脚麻痹、发抖：有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，这些属于常见的糖尿病早期症状。
   
   
  
  3、眼睛疲劳、视力下降：眼睛容易疲劳，视力急剧下降。当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清。
   
  糖尿病“元凶”或被揪出，压根不是甜食，而是它，再馋也要少吃
   
  在多数人认知当中，很多人认为糖尿病就是吃糖过多引起的。生活中很多人觉得自己血糖升高就是因为糖或甜品吃太多，只要以后不吃了，血糖就会降下来，但事实并非如此。
   
   
   
  体内血糖升高并不是因为糖果吃多了，而是因为“碳水化合物”含量高的食物吃多了。碳水化合物存在的范围比较广泛，比如我们常吃的面条馒头等食物就属于高碳水化合物，经常吃必然会导致胰岛负担加重，也会引发血糖异常。
   
  虽然面食吃起来不甜，但是确实会导致血糖异常升高，因为碳水化合物必然也是存在于很多食物当中，我们应该合理摄入，在生活中尽可能吃点粗杂粮食物，能够为身体补充营养物质，还能避免高碳水化合物的摄入，控制血糖。
   
  生活中，很多人爱吃脂肪高油腻或辛辣刺激的食物，也会导致体内胰岛素不能及时分泌，胰岛素是降血糖的关键因素，缺乏胰岛素会导致血糖过高，后果不堪设想。