中医告诉你 这五个行为很伤白领健康

发布日期:2019-07-14 来源:未知 浏览量:
  • 中医告诉你 这五个行为很伤白领健康

    压力大,亚健康,面色不佳内分泌失调是各位白领的常见健康问题,但是,白领们并没有太多时间去照料自己,这个怎么办好呢?近年来,中医在治疗各类办公室疾病上有所建树,白领们不妨试试中医的方法,或许会有一定帮助。

     

     

    中医告诉你5个最伤白领健康的行为

    1、睡眠不足

    白领们由于经常性的超时工作,“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈,白领王沐华表示,因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内,所以平常工作到晚上10点都是正常的,而回到宿舍后,多数人还会上网找资料,或者是玩线上游戏、听音乐。由于平常经常每天只睡5个小时,利用周末假日补眠,也就成为白领难得的享受,不过也失去参与各种聚会活动的机会,使得生活圈愈来愈狭窄。

    2、工作时间长

    白领工作的最大特性,就是工作时间长,人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。

    3、追求高效率

    速战速决、保质保量地完成工作目标是白领们提高效率的一种工作方式,今天做这项工作花了30分钟,明天就要想办法缩短到25分钟,接下来还要设法缩短到20分钟,为了让工作效率发挥到淋漓尽致的地步,就要将更高的要求更高的目标排上日程。

    4、工作压力大

    白领排名第二的特性,是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才,肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担,因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度,逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化,因而造成常态性的工作压力。

    5、不进则退的学习压力

    不管从事任何行业,只有每天持续不断地进修,才能保持自己不被追上,而白领在这方面的感受和压力特别明显。

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