中医为你介绍3个专补脾虚的古法

• 中医为你介绍3个专补脾虚的古法
  
  
  

  立夏之后，很多人开始喜爱冷饮与水果，这些含有甜味的食物，能够平抑因为阳气升发，引起的内心燥热，但同时，也会带来脾胃的隐患。并非小题大做，每年夏天，大人小孩那经久不衰的咳嗽，便是证明。

  

  几乎所有的中医大夫都会叮嘱：远离冷食冷饮，不要思虑过度。个中道理何在？有没有办法挽救大家受损的脾胃呢？

  脾有升清的作用，脾阳不足，土不能生金，影响肺气的宣降，肺气就一直上逆，引发咳嗽。

  

  所以脾胃这个后天之本，真的很脆弱：脾胃弱引发的问题，多于脾胃本身的问题。

  下面列出一些脾胃损伤的症状，大家自检：

  1、胃部隐隐作痛，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓

  2、泛吐清水，食少，神疲乏力。

  3、面色黄白,食少、便溏。

  4、腹胀、肠鸣，手足不温。

  这种情况不改善，时间长了，会伤及脾胃本气，本气相当于一个人的元神。脾胃本气就是把脾胃的元神给伤了。这个时候遇上吹空调或者淋雨，或者吃了一个冰激凌，很容易出现腹泻、发热、吃不下饭，严重的会呕吐。

  燥湿、行气、温中，这些古法轻松搞定脾胃弱

  翻阅了部分中医古籍，在对于脾胃病上，发现了几个方剂，治病的思路大多放在燥湿、行气、温中这三点上。比如著名的藿香正气散、平胃散、理中丸等等。

  

  1.燥湿化湿

  夏天湿热之气多，雨水多，这样湿邪很容易造成困脾。造成脾胃的不工作，停工。方解：中医方剂中的代表方是平胃散，专门治疗脾胃湿滞，

  2.行气导滞

  湿邪一旦困住脾胃，吃进脾胃的食物不消化，人就会感到不想吃饭，不饿。一天三顿饭变成一天一顿，这一顿又会饿过头，使劲吃，吃到撑，脾胃很来就弱，一下子来了这么多食物，结果更不消化。

  这个时候加一点行气的食物便是好的，比如佛手、陈皮泡茶喝一天。

  

  3.温中止呕

  夏日多食生冷，尤其现代人热衷日料 、冷饮，仗着夏天炎热，日料的刺身爽甜可口，就多吃。临床中很多这种造成里寒的患者——夏天阳气都散于体表，身体内温度本来就相对低一些，还吃凉性食物更容易伤脾胃。

  中药有专门对付里寒的温中散寒药物，比如，干姜、桂枝。都可以温中温经。家中如果有脾胃弱，经常咳嗽的人，可以用干姜与茯苓、山楂、陈皮和牛肉煲汤。或者是酸辣汤，因为酸辣汤中含有胡椒粉，胡椒粉有辛热的作用，夏日里喝几碗酸辣汤出点汗，是很舒服的，可以缓解脾胃里寒的情况。

  中原一带爱吃的胡辣汤，含辛热的白胡椒，能流传至今，就是日常生活中，老百姓应对温中、驱里寒的智慧结晶。

  

  思虑伤脾，而乐能调情志

  中医看待脾胃弱还有一点，就是思虑过度。七情——喜怒忧思悲恐惊中，思，在中医角度里对应着脾，思则气结，思考、思虑过度，就会损伤脾气，会出现饮食不佳、胃口变差的情况。

  古人称，乐药相通，有音疗一说。古人造字，可证实此点，繁体的乐字就是繁体药字不要草盖头。

  

  《素问·阴阳应象大论》曰：「脾……在音为宫，在声为歌」。脾缓畅之气，发越而外则为歌。「脾气散精，上归于肺」，脾舒畅了，肺气自然宣发肃降，则全身气机得意顺条。