肝火旺盛,该怎么调理?中医教你这几招

发布日期:2020-07-30 18:56 来源:未知 浏览量:
  • 肝火旺盛,该怎么调理?中医教你这几招


    肝脏是我们身体里的重要排毒代谢的器官。有“将军之官”的称号。在我们的身体里也扮演着重要的角色任务,春天是生发的季节,从中医的角度而言,即是肝最活跃的时期,也是这个时间段许多人就特别容易出现肝火旺盛的情况。

     

    肝火旺盛,该怎么调理?中医教你这几招

     

     

    原理

    肝火旺盛,这四个字大家在日常生活中都耳熟能详了。特别是提到肝火两个字的时候,大部分人的脑海里听到后最先想到的是,他这个人是不是很爱生气啊。确实肝火旺的人多多少少都会有点易发怒、爱生气的感觉,但是我们在这里要纠正的一个误区就是,肝火旺盛绝不只是爱生气那么简单。

     

    肝火旺很大程度上是源于肝气不疏,气郁才能化火。但是肝经涉及的范围实在是太广泛了,它绕阴器、抵小腹、夹胃脘、属肝络胆,同时又分布胁肋。所以我们可以这样说,爱生气易发怒只是肝火旺盛的表现之一,而且还只是“初级表现”。

     

    症状表现

    从中医上来说,我们有肝主目的这么一个说法,所以肝火旺盛通常也会表现在眼睛里。

    比如感觉的视线模糊、眼睛干涩发红、眼睛分泌物增多等现象。如若是女性朋友们的话,还会出现一些月经失调、乳房胀痛的现象,因为肝的疏泄功能可以直接影响到气机的调畅。

     

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    导致原因

    会引起肝火旺盛,主要于我们生活的饮食和习惯离不开关系。从饮食方面来说,如果常吃油腻的辛辣的食物以及一些不太健康的化学合成物的话,自然会导致我们的肝脏负担加重然后因此血液也会发生循环不畅的现象,最终就形成了肝火旺盛的现象。

     

    生活中我们经常生闷气的话,就会导致肝火的上升,久而久之就会出现肝火旺盛的现象。这也是我们大众最熟知和最常见的一个因素。要是一些身体机能出现问题,导致身体内的毒素不能正常的排出体外,就会引起气血不足,正常的肝功能自然也会受到影响,出现肝火旺盛现象。最后一个就是一些本身就患有某些疾病的患者,例如乙肝患者的肝脏要是发生的病变的现象话,会让毒素在体内大量堆积,导致比正常人更容易出现肝火旺盛的现象。

     

    食疗调理

    这里有三款养肝汤的食疗方法向大家推荐一下,第一种是猪肝枸杞汤,能够起到补肝、养血、明目的作用。我们首先需要选取猪肝和枸杞子,放入猪肝和枸杞子一起滚烫后取出,调味即可。

    第二种是红枣花生汤,这款食疗的主要功效是补脾和血、养血止血等,同样的需要准备红枣50克、花生和冰糖。主要的是将红枣和花生洗净后放适量水加入砂锅内武火煮沸后即可改用文火煲至熟烂,这个时候我们再放入冰糖煲至一段时间后就可出锅食用了。

    最后一个就是丹参黄豆汤,黄豆可以起到益气和中、清热解毒的功效,而丹参可以活血化瘀、安神宁心,两者相配伍在一起可以起到活血祛瘀、补虚养肝的作用了。我们先准备丹参、黄豆和适量的蜂蜜,然后将丹参洗净,黄豆放入水中浸泡一小时,再将丹参和黄豆放入砂锅之中,放入适量的水进行煲煮直至黄豆熟烂再将丹参捡出,根据自己喜好放入适量蜂蜜即可。

     

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    另外,大家也可以听取相关医生的建议或者是自行查阅资料,了解一下各个主要穴位的位置,采取针灸按摩的形式,效果更快更佳。像脚间的行间穴、太冲穴、中封穴还有肝脏附件的期门穴。膝盖内侧附近的曲泉穴等,都可以起到养血脉、补肝血的作用。

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