中医:改善失眠的1个方法,用1个好1个

发布日期:2020-02-11 09:44 来源:未知 浏览量:
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    晚上睡不着觉,辗转反侧,连续起身,听着外面时不时呼啸而过的汽车声,心里有多难受就多难受,这就是失眠人的真实写照,夜晚的来临对他们来说就是巨大的折磨,不得不说睡不着觉真让人痛苦。

    30岁的男性患者一进医院就告诉医生。医生,最近我的睡眠特别不好,总是睡不着晚上,翻床,偶尔睡到凌晨1 ~ 2点,但是暂时睡不着,很浅。”

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    面对病人的情况时,医生问他:“最近发生了什么不愉快的事情?”

    这位患者大吃一惊,说:"你怎么知道?唉!我最近运气很差,生意上资金周转不开,本想抵押房子,结果申请不下来。找朋友借吧,一下凑不上那么多,总之很棘手。脑子里每天就这事,越想越乱,越想越睡不着。"

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    听完患者的这一叙述,医生又进一步进行了确认,他又问道:"最近有没有消化不良,比如拉肚子的情况?"

    病人立刻又露出惊讶的表情,赶紧说“是”。

    于是医生得出了结论,原来这位患者患上了心脾两虚型失眠。这一类的人除了心神慌乱、健忘、精神疲惫、睡得浅而容易醒来之外,还有消化系统不舒服的问题。

    那么为什么睡眠不好与心脏脾脏一样的误诊有关呢?失眠症与心脏、肝脏、脾脏、肺和肾脏有关。最直接的关系是“心灵”。韩医学称之为“心脏”的器官包括分析、事故、记忆、睡眠等大脑和自主神经功能。

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    5是睡眠活动和所有体育活动的基础。五脏身体,五主体,生化后天,气化活动的基本。吴江西藏,《本神》血营气精,但这句话大体上是实际的五脏形状,皮肤肌肉脉体,精血真液,没有精子存在和衰退的表现。因此,可以看到五个内脏充满,气化活动,充足的酱汁,深度睡眠,深度睡眠。

    人们的生活节奏过快,每天操心烦恼的事情多,而过度"用心"的结果,就是让"心"疲累不安、思绪不清,导致睡眠质量遭到破坏。由此可见,睡眠,看起来简单而又平常的事情,牵动着我们的五脏六腑,可谓是牵一发而动全身。因此,要想拥有好的睡眠,就需要在各个方面进行调理。

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    92岁中医:改善失眠的1个方法,用1个好1个,睡觉安稳不早醒

    这一种方法是补充多糖,含有丰富的活性成分。腺苷尤其能刺激松果体分泌褪黑激素,从而加快大脑的睡眠速度,提高睡眠质量,平衡内分泌,增强免疫力,缓解体内疲劳感染,防止外来物质侵犯身体。

    此外,该睡眠素中的粗多糖和总三萜还能分泌令人快乐的因子,畅达情志,疏肝解郁,缓解焦虑抑郁等。

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    充足的睡眠是身体健康的保证,也是治愈疾病的良药,纵观那些长寿的老人,他们都有一个共同特点,那就是会睡觉,著名爱国将领张学良就是如此,所以我们要认真重视睡眠。

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