女人吃了这种药材可以美容

• 女人吃了这种药材可以美容
  
  
  女士朋友们总是特别希望自己才能过得愈来愈年轻的，可是有一些食品常常吃的话，也才能到达一些美容养颜的结果的，可是不少人都不了解有一些材料到底应该如何吃，那么有一种材料，女士吃了才能到达美容，我们就应该来看看到底应该如何吃哪些食品比较好呢。
  黄精的成分
  这里说到的食材旧是黄精，黄精是中医老用的药材，其中包括：维生素、矿物质、葡萄糖、甘露糖、淀粉、脂肪、蛋白质、胡萝卜素。
  黄精的功能
  黄精味甘、性平，以其根茎入药，具有补气养阴、健脾、润肺的作用，对诊治脾胃虚弱、体倦乏力、口干非常好。从古至今，黄精都是非常好的药材，甚至还被称作“赛人参”。
  吃黄精的好处
  1、滋阴养肾
  对女士来说，吃什么滋阴极其重要，吃黄精刚好能到达滋阴的目的。滋阴后，会让女士显得特别健康，更有魅力。
  男性肾虚是一件尴尬的事情，肾气亏损重要，可能会形成精神不正，食用黄精能起到滋根益肾的作用。特别是中老年人，随着年岁的变大，精力不够，肾脏不旺盛，都才能经过食用黄精来改善调节。
  2、控制血糖
  不少人多加注意，但仍是会产生高血糖的现象。而黄精对高血糖则有抑制作用，能避免肾上腺引起血糖升高。在平时带着喝黄精泡的水能有效地控制好血糖。
  3、提高抗氧化能力
  对女士来说，把黄精泡水喝，更能延迟衰老，这是因为黄精水进入到身体后，能提高身体的抗氧化能力。特别是对肝脏的物化酶有提高作用。这样在肌肤外观上，能让肌肤显得更有弹性，显现出年轻一面。
  4、诊治阴虚
  食用黄精更能诊治阴虚肺燥，对干咳少痰也是非常好的，有些人因为阴虚引起的久咳也有很好诊治功能。
  黄精的的食疗方
  明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载：“黄精为服食要药，故《别录》列于草部之首。”黄精做为上好食材，有有效地食疗作用。下面介绍几款食疗方。
  1、黄精粳米粥
  做法：取黄精30克、粳米100克。先将黄精煎水取汁，再入粳米煮至粥熟，加适量冰糖服食。
  功能：适用于阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱。
  2、党参黄精猪肚
  做法：党参、黄精各30克、山药60克、橘皮15克、糯米150克、猪胃1具。猪胃洗净，党参、黄精煎水取汁，橘皮切细粒，加盐、姜、花椒少许，一并与糯米拌匀，纳入猪胃，扎紧两端，置碗中蒸熟服食。
  功能：适用于脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力。
  3、黄精党山蒸雏鸡
  做法：雏鸡1只，去毛净膛，将黄精、党参、怀山药各20克填入鸡腹，上屉蒸熟，加少许盐调味食鸡。
  功能：适用于脾胃虚弱、体倦无力。
  4、九转黄精膏
  做法：黄精、当归各等份，经九蒸九晒后，水煎取浓汁，加蜂蜜适量，混匀，煎沸。每次吃1~2匙。
  功能：适用于老人身体虚弱、精血不够、早衰白发。
  其实关于女士来说，在生活中假如是想让自己的肌肤变得愈来愈好，一定要记得才能多吃一些水果，多吃一些蔬菜，那么这样的话才才能让身体特别健康的，尤其是女士多吃这样的食品之后才能让自己变得愈来愈美白的，平时的时候也才能多吃一些桂圆莲子粥之类的，都才能到达美颜的结果。