如何防止血压上下波动？

• 如何防止血压上下波动？
  
  
  随着秋意渐浓，天气逐渐转凉。血压也会随着气温变化，这可就苦了高血压患者——秋冬血压波动，容易诱发疾病。直观表现就是，心血管病死亡率随季节变化，冬季比夏季风险增加41％。
   
  每年秋冬门诊中，高血压患者也明显增多。
   
   
  天气越冷越危险
   
  由于热胀冷缩的原理，夏季气温高，人体内的血管也随之扩张，血压相应下降。而秋冬正好相反，当受到寒冷刺激时，血管收缩，血压便会升高。
   
  这样的调节不仅会使血压升高，还会加大心脏负担、减少心肌血液供应。血压升高过快时，血管强烈收缩，血管内斑块容易破裂，心肌梗死风险也进一步加大。
   
  所以秋冬容易血压波动，会引起患者出现头晕、心慌等不适症状，同时对患者的心脏，肾脏等器官会造成慢性损害，严重时甚至会造成患者出现脑出血、急性心梗等危及生命的并发症。
   
  研究显示，而且同样低温下，心血管疾病患者收缩压升高幅度是健康人的两倍多，因此更容易出现意外。
   
   
  高血压患者秋冬指南
   
  对高血压患者来说，秋冬有一件头等大事——控制好这不安分的血压。
   
  不要擅自改变药量
   
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  天冷了，测出来的血压会比平常高一点。有的患者忧心忡忡，忍不住给自己加大降压药的量，却吃出了问题。到了冬季，高血压患者一般都需要调药，药量会比夏季大。怎么加，加多少，这些都得医生说了算，自己随便“加一片”很危险，容易降压过度。
   
  血压控制平稳了，也不能擅自停药，要经过医生的确认才行。