“书香漫晋•重阳季”养生保健篇:非常有料 快

发布日期:2019-06-16 来源:网络整理 浏览量:
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    “书香漫晋•重阳季”养生保健篇:非常有料 快

    重阳节崇“孝”崇“寿”亦崇“雅”。“重九江村午宴开,奉觞祝寿菊花醅。明年更比今年健,共把青春倒挽回。”古人借助诗歌表达对健康和长寿的向往,并祝祷老人福寿延年。今天这套养生保健攻略可以说非常有料了,从明目八段锦到太极拳,从传统养生到健康认知误区……宜父母宜自己,宜家用宜送礼。看了这么多,还不快下手?

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    《季秦安手诊手疗--家庭常见病手到病除》

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    作者:季秦安 出版社:山西科学技术出版社

    手中有福音,心中有健康!双手发出的疾病信号,你应该知道!本书教您如何动动手祛病痛。

    本书用通俗的语言、丰富的图片、生动的案例为读者讲述了为何双手可以反映出人的健康状况,如何通过解读双手来读懂人体健康变化。并结合大量生活实例,手把手告诉大家如何通过手疗来解决诸多病症,如高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、便秘、腰椎脊椎疼、小儿感冒发烧和妇科疾病等等。作者讲述的手法简单实用,一学就会。

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    《漫画失眠》

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    作者:贾跃进 出版社:山西科学技术出版社

    长期失眠可以导致身体抵抗力低下、神经衰弱,严重的可能引发各类疾病,该书能让您轻松地认识失眠,了解失眠,克服失眠。

    失眠的危害是显而易见的。本书共记录睡眠基本知识及失眠调理图案400余幅,分别从睡眠的基本常识、各个年龄阶段失眠的特点、睡眠卫生教育、睡眠的中西医调理和治疗方面加以描述,并收录临床睡眠医养经验,对睡眠患者而言具有直观的指导意义。

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    《明目八段锦》

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    作者:毛明春 出版社:山西科学技术出版社

    该书简单易学,既护眼,又养生。让您告别眼镜、告别“恶”视力,请从明目八段锦开始。

    明目八段锦是结合传统中医导引养生方法、武术健身方法,以及现代眼科医学理论和技术,针对当前近视、远视、弱视等人群开发的眼睛保健操。全套操共八节,动作自然顺畅,长期坚持练习,不仅可以改善并提高视力,而且可以提高人体机能和素质,使身体得到良好的锻炼。本套操简单易学,适合不同年龄和体质的人群练习。

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    《一分钟看懂化验单》

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    作者:叶芳 出版社:山西科学技术出版社

    一书在手轻松解决体检中的种种疑问,愿您拥有科学、健康的生活方式。

    本书详尽地描述了常规体检项目以及这些项目异常的原因,主要内容包括:血常规、尿常规、便常规、生化全项、风湿疾病筛查、甲状腺功能、肿瘤系列、传染性疾病(肝炎分型、艾滋病、梅毒筛查)、心电图、胸部X线片、腹部彩超、心脏彩超、妇科彩超、泌尿系彩超等。这些检查项目和指标全面覆盖了人体的各个系统,能够起到对各系统常见病和多发病的筛查作用。

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    《中国传统养生学》

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    作者:杨祥全 出版社:山西科学技术出版社

    养生是当下各个年龄段的人群都密切关注的话题,养生的好处不言而喻,该书是切合实际的养生入门读物,含诸多科学实用的养生理论,是值得一读的养生专著。

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